sv.justinfeed.com
"Att avvisas av någon betyder inte att du också bör avvisa dig själv eller att du bör tänka på dig själv som en mindre person." ?? -Jocelyn Soriano
En universell sanning är att uppbrott är svåra.
Det spelar ingen roll om du är den som bryter eller om du är den som brutits, finns det alltid en viss smärta och självtvivel som finns kvar.
Denna smärta och självtvivel kan leda dig ner, det kan nästan tvinga dig till dåliga val och det kan krossa ditt självkänsla.
Du börjar fråga din värd i detta värld och ingen där för att hämta dig, kan det vara lätt att falla ner och inte komma upp igen.
15 lektioner du kan lära av egna uppgraderingar
Det behöver dock inte vara Så här kommer uppbrott alltid att vara svåra, men det är sättet du hanterar med dem som verkligen kan vända situationen.
Här är 15 livslektioner som du kan lära av din uppbrott, om du kan ta en paus från rosen och försök att se den större bilden.
# 1 Allt förändras och ingenting står stilla
Bara för att du inte vill att saker ska förändras betyder inte att de ca n förbli samma. Ändring händer hela tiden, ibland för det bra och ibland för det dåliga, det enda valet du har i frågan är huruvida du kan acceptera det.
En uppbrytning kan förändra hela din livscykel, saker du planerat kanske inte längre är möjligt, du kan behöva flytta, byta jobb eller ens bli förälder. Ibland är dessa saker ur din kontroll och allt du kan göra är att acceptera det och fortsätta, precis som många andra saker som ges till dig och tas bort från dig i livet.
# 2 Du väljer din väg
Alla förändringar som kommer från en uppbrott kan låta dig känna sig förlorad och ensam, du kommer att börja känna att du kämpar mot tidvatten och att du förlorar. Det behöver inte vara så här, men dessa förändringar kommer att hända, men om du accepterar dem och tar kontroll, kan du välja exakt vilken väg du vill gå ner.
Du kommer att börja återfå full kontroll under ditt liv får du ingen att svara på utan dig själv och du kan befrias. Du behöver inte tänka på ett uppbrott som ett slut, tänka istället på det som början på ett nytt kapitel.
# 3 Det goda blir det dåliga
De en gång uppskattade minnen av att ligga på en strand eller skrattar i trädgården kommer att börja skada dig. När en uppbrott uppstår blir det enkelt att välja ut alla de bra tiderna du en gång delat. Faktum är att det ofta kan vara svårt att välja ut några dåliga poäng alls.
Låt dig inte lura men varje relation har upp och ner, ibland är uppgångarna värda nergångarna och ibland är de inte. Det är inget fel med att dela in i det förflutna, men det är allt fel på att tortera dig själv.
# 4 "Vad ifs" är farligt
Vad händer om du bara gör dig arg, de är frågor som aldrig kan besvaras och de kommer alltid att vara oupplösta. Försök att se fram emot istället. Försök att ifrågasätta dina nästa drag och val, för bara de kommer att ge dig svar som betyder någonting.
# 5 Tålamod är inte lycka
Bara för att ditt förhållande lämnade dig innehåll betyder det inte att det gjorde dig lycklig. Du kan vara nöjd med något utan att det gör dig riktigt glad. På ett sätt är nöjd en form av bosättning. Det är tanken att du inte är olycklig eller glad, det är något som betyder att du inte är särskilt påverkad på något sätt.
Men lycka är något annorlunda, lycka är den överväldigande känslan av rätt, det är något du vill skydda och något du är villiga att kämpa för. Tålamod är mycket annorlunda än glädje.
# 6 Du måste vara ärlig mot dig själv
Det är okej att sakna din ex-partner, det är okej att tänka på sina bästa egenskaper och anledningarna till att du blev kär. Men du måste också tänka på de dåliga sakerna. Du måste vara ärlig mot dig själv om hela relationen, det goda och det dåliga.
Du måste acceptera att du skadar och att du inte kan neka det. Om du är ärlig mot dig själv kan du bli starkare. Om du ljuger för dig själv, gör du dig själv offeret.
# 7 Förnekandet nekar bara dig friheten att gå vidare
Vissa människor spenderar hela sitt liv i förnekelse. Men saken är, de blir inte mycket långt. Förnekelse är något som kommer att hålla dig tillbaka. Om förhållandet bryter ner var ditt fel, acceptera det, acceptera skälen och försök att ändra dem. Om förhållandet sönderfall var deras fel, acceptera det och acceptera att det inte fanns något du kunde göra. Var försiktig med dig själv om uppdelningen, annars kommer du sannolikt att stöta på det igen.
# 8 Sannfärger
Ibland kan det vara chockerande hur mycket en person ändras under en uppbrott. Någon som du en gång visste och älskade, kan bli en främling för dig. De kan förändras och snedvrida sig så mycket att du undrar hur du någonsin gillade dem. Det kan vara svårt att acceptera dessa förändringar, och det kan vara lättare att göra ursäkter för att tillåta dem.
Det du behöver förstå är att dessa verkligen är dina ex-partner sanna färger, de känner inte längre behovet av att imponera på dig. Det här är sant, och om du inte gillar det, är du bättre avbruten ändå.
# 9 Att släppa går är svårt men nödvändigt
Det kan vara svårt att acceptera att du inte längre delar din livet, precis som det kan vara svårt att acceptera att din ex-partner inte längre delar sin. Det är lätt nuförtiden att logga in på sociala medieplattformar för att se vad din ex är upp till, men det betyder inte att du borde.
Det är faktiskt en mycket dålig idé, folk visar bara de saker de vill ha till på sociala medier webbplatser, så medan du kanske ser bilder av din ex ha kul, det kanske inte är den fullständiga bilden. Det spelar ingen roll om eftersom du fortfarande kommer att bli sårad att se de här bilderna, är det bästa att prata med din ex eller lämna dem väl ensam.
# 10 Karma är där ute
Det kan vara lätt Att vara ödmjuk när du skadar, speciellt om personen som skadar dig verkar vara opåverkad. Men det betyder inte att du ska agera på den trotsen. Hat är mycket detsamma som gift, om du tillåter dig att känna hat, då är den enda personen som påverkar dig.
# 11 Inte all smärta är dålig
Smärta är svårt att gå igenom, det gör inte t menar att det är alltid dåligt men. Ibland kan du få en mycket starkare person i slutändan mot din smärta och leva genom den. Ett välkänt buddhistiskt sätt att tänka är att tänka på dina saker som redan brutna, tänk på dina nära och kära som redan borta, acceptera att de är trasiga och acceptera att de är borta. Tänk på ett glas, du kan dricka ur det, du kan njuta av det, men tänk alltid på att det är trasigt, och då är det en dag när det går, du har redan lugnat dig.
# 12 Älskar din egen företag
En av de största justeringarna när du går igenom en uppbrott är hur mycket tid du nu ska spendera på egen hand. Detta behöver inte vara en dålig sak, men du kan spendera den här gången att lära känna dig själv igen. Skäm bort saker som gör dig lycklig och inser att du inte behöver svara på någon annan än dig själv. Det kan vara riktigt befriande att njuta av ditt eget företag.
# 13 Folk älskar andras elände
En sorglig sanning om människor är att vissa kommer att njuta av andras olyckor. Du kommer att se mycket snabbt hur många av dina vänner som är den typen av människor.
# 14 Du är starkare än du trodde
Det kan vara lätt att falla i ett beroende förhållande där din partner gör alla jobb du kan inte. Men du kommer att ta reda på väldigt snabbt att alla de saker du trodde du inte kunde göra, kan du. Du behövde bara det här trycket för att ta reda på det.
# 15 När det är meningen att det är meningen, är det meningen att det är
Du kan inte argumentera med ödet, du kanske vill, men du kan inte. Ibland är det bäst att acceptera det och gå vidare. Även om det kan skada, men du kanske vill stanna och slåss, kan du inte ändra saker som är avsedda att hända och du ska inte. Det sundaste du kan göra är att släppa loss vad som inte var tänkt att vara och att gå vidare och ta reda på vad som är.
Uppbrott kommer alltid att bli svåra, men om du kan lära av dem, fortsätt från dem och bli en starkare på grund av dem, då gör det inte dem värda, åtminstone i slutet?
Det finns skäl för allting i livet och en uppbrott är inte annorlunda, snarare än att peka ett finger eller skyll på dig själv, spendera din tid på att leta efter den anledningen, vem vet var sökningen kan ta dig!
Kom ihåg att en uppbrott kan vara bitter, men du kan välja att konfrontera den och göra det till ett livsförändrande lärande om du kan behålla dessa 15 saker du kan lära av din uppfattning.
