sv.justinfeed.com
Det är inte ovanligt att vara oense med andras synpunkter. Var det politik, religion eller något så dumt som om du ska använda papper eller plast i snabbköpet, det är inget fel med att vara oense med någon. Det är emellertid väldigt viktigt att öva empati om du vill främja varaktiga relationer med dem omkring dig. Så vad är empati? Att inte förväxlas med sympati, som är förmågan att känna sorg för andras olycka, är att empati kan ansluta sig till och förstå andras känslor. I ett nötskal sätter du dig själv i en andras skor och inte känner av det.
Om med dina vänner, familjemedlemmar, barn, grannar, kollegor eller din favorit Starbucks barista är empati mycket viktigt när det gäller att bygga varaktiga relationer med andra. Den viktigaste personen som du borde vara empathizing med är självklart din partner. Om du inte kan ansluta till den viktigaste personen i ditt liv, vem kan du ansluta till?
Varför är empati så viktig?
Om alla i världen skulle kunna empati med varandra skulle världen verkligen vara en bättre plats. Det är förståeligt att hoppas på global empati är ett långt skott, så varför inte börja långsamt och lär dig att empati med din betydande andra? Här är 7 skarpa anledningar till att empati är väldigt viktigt i ett förhållande, och varför du borde öva denna dygd.
# 1 Överbrygga klyftan.
Kämpar bryter ofta ut mellan par eftersom de inte verkar se öga mot öga på vissa frågor. Oavsett om det är något som är stort som att bestämma om man ska ha barn eller något mindre som att räkna ut vad man ska äta till middag, sätta sig i din partners skor så att överbrygga klyftan och komma över skillnader är inte omöjligt. # 2 Ge varandra uppmärksamhet.
När du lär dig att empati med din älskare, kommer du att kunna duscha honom eller henne med rätt mängd uppmärksamhet och kärlek. När du sätter dig i din partners skor, kommer du att veta om du mår dem med för mycket kärlek eller om du inte ställer tillräckligt med tid åt sidan för dem. Oavsett om du är med en högdrivet karriärkvinna eller med en hemma pappa, kommer empati att ge dig en inkling i sina liv och vad de förväntar dig av dig. # 3 Ta ut det positiva.
När du kan empati med din make, kommer du att ta fram positiviteten inte bara i dig, utan i din partner. Att förstå ditt älskade beteende och hur de närmar sig livets utmaningar ger dig full tillgång till sin värld. Detta kommer utan tvivel att medföra positiva förändringar för båda parter. # 4 Medkänsla övas.
Att se världen genom andras ögon kommer utan tvekan att ge dig den underbara förmågan att vara en mer medkännande person. När du kan ansluta till din partner och se själv vad de måste gå igenom dagligen, förstår du bara varför de är som de är. Detta kommer i sin tur att ge dig inblick i hur man gör sin värld till en bättre plats och din med det. # 5 Gå en mil i någons skor.
Empati handlar om att gå en mil i någon annans skor. Om du donerar din frus stilettpumpar och tänker dig på ännu en av hennes högt pressade möten, eller lägger på din make mudiga arbetsskor för en annan tröttsam dag vid stenbrottet, kommer du att kunna kasta ljus på varför de uppför sig De gör om du förstår vad de måste gå igenom. Om din man är en riktig grouch eller om din flickvän viner om arbete varje gång hon har chans att det beror på att de vill förstå vad de upplever. Istället för att låta allt i ett öra och ut i det andra, visualisera sig själv i sina skor och agera i enlighet därmed. # 6 Det lär oss tålamod.
Empati kommer otvetydigt att lära båda parter en sak eller två om tålamod. I stället för att förlora ditt humör och ta saker på fel sätt kan du välja att reagera lugnt genom att titta på saker från andras synvinklar på ett patientligt och begripligt sätt.
Till exempel gör jag middag för min partner minst tre gånger i veckan. För en månad sedan försökte jag ut ett nytt recept och istället för att hylla mina ansträngningar sa han: "Älskling, jag föredrar den fisk du gjorde i förra veckan."? Istället för att bli arg och irriterad sätter jag mig i sina skor. Det finns inget fel med att ha olika smak och åsikter. Så genom att empati med honom och att vara tålmodig undvikde jag en onödig utblåsning med honom över något så dumt som middag. # 7 Arbeta på dina brister.
En annan anledning till att empati är så viktig i ett förhållande är att det lär sig båda sidor att allt handlar inte bara om dem. Det finns två sidor på allt och att vara i ett förhållande är inte annorlunda. När du empati med din partner kommer du att kunna se varför de blir irriterad eller upprörd med dig. Detta kan ge inget annat än positiv förändring, eftersom det är nödvändigt att se hur du uppför dig genom ögonen, att du ska arbeta på dina brister och vara en bättre person för dem.
Självmedvetenhet och en icke-dömande attityd behövs innan du kan korrekt empathize med någon. Titta inuti dig själv och hitta styrkan att vara mindre självisk och mer förståelse och du är väl på väg att ansluta bättre till dina nära och kära.
