sv.justinfeed.com
Älskling, sex, om du föredrar, är något väldigt få av oss som önskar att existera utan. Det är inte bara det som är en oerhört kraftfull avslappnad, som minskar stressnivåerna, främjar känslor av närhet och ger en hälsosam och effektiv träning, men det är också blodigt kul!
Och vad vi äter kan göra en stor skillnad om huruvida vår älskling är en rungande framgång eller en fullständig och förödmjukande flopp. Två listor har sammanställts för att sätta läsaren på rätt väg till mathimmelen och extra sexuell njutning. Den första av dessa är en lista över afrodisiakum; de livsmedel som hjälper oss i våra sexuella aktiviteter. Den andra listan är livsmedel som inte hjälper sexuella processer och av en mängd olika orsaker - som du snart ska se.
Mathimmel: aphrodisiacs
# 1 Fish . Fisk innehåller allomfattande omega-3-olja som, förutom många andra fördelar, förbättrar blodkärlens elasticitet och tiner blodet. Detta leder till förbättrat blodflöde, vilket är en viktig beståndsdel i den fysiska upphetsningen.
# 2 Frukt . Massor av olika frukter har olika egenskaper som hjälper älsklingsprocessen. Från det allmänna vitaminintaget och dess bidrag till din övergripande hälsa till sådana näringsämnen som zink som är viktiga för att främja fertilitet. En extra bonus är hur frukten gör dig lukt och smakar bra: och, ja, vi hänvisar till dina mest intima kroppsdelar.
# 3 Nötter . Återigen täcker ordet nötter en hel del mark med många olika bidragande näringsämnen, men viktigast av allt innehåller det ofta oljor som är särskilt effektiva för att främja virilitet.
# 4 Choklad . Choklad med hög kakaohalt är den bästa källan till fenyletylamin, ett verkligt kraftverk när det gäller afrodisiakum. En förnuftig dos av dessa livsmedel kommer att få din libido att skjuta genom taket.
# 5 Havre . Havre stabiliserar nervsystemet vilket gör att dina andra kroppsfunktioner kan fungera normalt och hälsosamt. Som en bonus reglerar den också smaken och konsistensen av halvvätska.
# 6 Östers . Ostron har ett gammalt rykte för att ha afrodisiakala egenskaper, främst ett resultat av den höga zinkmängden som finns; och inleder produktion av könshormoner. Det finns andra livsmedel som visar sig vara högre i zink, såsom vissa nötter, men det hindrar inte ostron från att förbli ett mycket populärt val när det gäller sovrummet.
# 7 Avocado . Höga nivåer av E-vitamin finns i avokado, vilket ger en snabb och kraftig ökning till energinivåerna. Fördelarna med en energihöjning före älskling bör vara ganska uppenbara, men om du behöver det förklaras för dig; kanske behöver du en lite mer grundläggande guide till kön än den här!
# 8 Pine nuts . En annan källa till zink, en av konungarna av afrodisiakumäringsämnen, pinjenötter är en av de mest zink tunga av livsmedel på denna lista. De är också lätta att mala upp och presentera för måltider av antingen söta eller salta sorter.
# 9 Chiles . På grund av de ganska acerbic egenskaper som chili peppers har, stimulerar de kroppens produktion av endorfiner, den berömda * känns bra * kemiska. Överdriv inte det! Starka chilier har lika stor förmåga att försvaga när de används felaktigt.
# 10 Honung . Ännu inte en allmänt känd afrodisiakum är honung en viktig aktör i strävan efter sexuell tillfredsställelse. Detta beror främst på närvaron av bor som reglerar hormonnivåerna och ger kroppen också en kraftig energiuppgång, mycket effektivare än andra sockerkällor.
Livsmedel helvete: hämmarna
# 11 Kaffe . Ny forskning tyder på att kaffe verkligen är en afrodisiakum på grund av sin roll som stimulansmedel. Det finns emellertid mycket mer forskning som visar att den har en negativ inverkan på blodtryck och flöde - vilket inte är av någon nytta för älskling.
# 12 Alkohol . En liten alkohol är en bra sak. Det hjälper till att övervinna hämningar och sätter oss i humör för lite sensualitet. För mycket gör oss trötta, svettiga och rättvisa oattraktiva - för att inte tala om, i det fall männen är minst, fysiskt oförmögen att utföra.
# 13 Kött . Köttet orsakar slöhet och uppblåsthet och dämpar stämningen. Dessutom kan fet eller fett kött orsaka resterande spår i svett, vilket gör att det fläckar dina kläder. Inte attraktivt i någon mening.
# 14 Bönor . "Bönor, bönor är bra för ditt hjärta, ju mer du äter dem desto mer du ..." ?? Tja, du vet resten. Bönor kan vara en stor källa till ett antal näringsämnen, men deras benägenhet att producera tarmgas gör ingen någon fördel i sovrummet!
# 15 Mejeri . Ost, smör och mjölk kan ge en känsla av tyngd och brist på energi, men viktigast av allt får de dig att lukta - ganska dåligt. Vilket kvalificerar det inte som en anti-disiac men ser till att ingen vill komma nära dig!
# 16 Soda . En annan luktfaktor nio, raffinerad socker orsakar bakterier att odla, vilket i sin tur kan sparka lite av en stank. En för att undvika.
# 17 Pasta . Pasta är en av de vanligaste konsumerade källorna till enkla kolhydrater, tillsammans med vitt ris, och dessa är ordentligt dämpande mellan arken. Varför? Förutom att energiökningen från enkla kolhydrater är kortlivad, men de producerar också en insulinspänning som gör dig uppblåst och trött.
# 18 Popcorn . Med hänvisning till endast mikrovågssortimentet innehåller plasten som innehåller majserna vissa syror som minskar både fertilitet och virilitet. Allvarligt värt inte handeln!
# 19 Lök . Anledningen till detta är uppenbart - de gör dig stink och gör det för dagar. Lök är bra för ditt hjärta, men de kommer inte göra något för ditt kärleksliv.
# 20 Potatismos . Pasta multiplicerad med tio potatismos är fantastisk om du har problem med att sova, men det är den ultimata passionsdödaren. Alla de enkla kolhydraterna kombinerat med allt det brutna stärkelsen gör inget för att förbättra ditt kärleksliv.
Försök med några av dessa tips angående maten som listas ovan för att göra ditt perfunctory och stilted kärleksliv till en explosion av sensuell spänning.
