sv.justinfeed.com
Jag kommer bara att lägga ut det, narcissister har blivit det nya målet för allting skitigt. Visst, de är inte de enklaste människorna att komma med, men vem bland oss är perfekta? En av de största missnomerna där ute är att ingen kan döma en narcissist. Verkligheten, det finns någon där ute för alla.
Det är sant att människor inte vanligtvis förändras, och vi återvänder alla tillbaka till våra naturliga tendenser, men det gör inte en narcissist till sina narcissistiska sätt för evigt. Ett av de viktigaste elementen att förändra är att erkänna vad som behöver ändras. Men det är sant för oss alla.
Datera en narcissist - 8 små steg för att ändra sitt beteende
Om du är i ett förhållande där du känner dig deprimerad, sträckt ut, galen, frustrerad och upprörd hela tiden, svaret på om du ska lämna är otvivelaktigt ja. Men om du har kapacitet att hjälpa någon att förändras och det starka självkänsla som krävs för att skaka av manipulationen, kastar de flesta narcissister sitt offer, kanske bara kanske behöver du inte gå.
Om du behålla din egen självidentitet, stå upp till narcissisten du älskar, och hjälpa dem att komma ut på det andra mindre narcissistiska sättet, datera en narcissist * medan det inte är eländigt * är möjligt. Jag kommer inte att ljuga, det kommer att ta mycket ansträngning och beslutsamhet att ändra dem tillräckligt för att harmonisera för dig. Men om du redan är kär och vill stanna, ta saker i egna händer och visa dem hur de ska förändra sina narcissistiska sätt.
# 1 Introducera begreppet empati. Huvudskälet till en narcissistisk handling och känner hur de gör det är att de aldrig lärt sig den grundläggande mänskliga känslan av empati. Empati är inte något du är född med. Du lär dig empati genom modellering och relationer med andra människor.
Någon anledning lär narcissisten aldrig hur man går i någons skor. Så, för att vara rättvis, om de inte förstår hur någon känner men själva, är det svårt att bry sig om någon. De får helt enkelt inte det. Den goda nyheten är att du aldrig är för gammal för att lära dig att empati. För narcissisten kommer det inte att komma naturligt. Men om du kan komma igenom dem och få en narcissistisk personlighet för att se andras synvinkel kan det bara vara hopp för dem. Uppmuntra känsla för andra människor närhelst du kan. Kanske kommer det att börja råna på personen du datum.
# 2 Utmana dem.
Narcissisten gillar inte att bli utmanad. De verkar genom att tänka att de är smartare, snyggare och betydligt viktigare än någon annan. Inte van att människor utmanar dem om du slutar låta dem komma undan med att de är drottning eller kungsbesök och utmana dem att undersöka vem som de är verkligen och deras betydelse i världen, det kan få dem att komma iväg.
De gillar inte din utmaning och försöker ta dig ut och reagera med ilska. Det är därför som en av bestämningarna av huruvida du ska stanna eller inte kommer att vara om du kan hantera vredet att försöka göra en narcissist mindre narcissistisk. Ge inte alltid in eller erkänna vad de säger. Fråga dem, men också, se upp för dig själv. I tiden, och kanske med några desensibiliserande till deras ego, kan de bara sluta betrakta sig så mycket bättre än alla andra.
# 3 Tillåta namn kallande och förolämpningar.
En av hörnstenarna i den narcissistiska personligheten är att använda skrämmande och namn som kallar sig för att få sig att känna sig överlägsen. Det handlar inte bara om att vara ute på lekplatsen, när man kämpar med en narcissist, slänger de förolämpningar mot dig och kallar dig namn.
Om du vill fortsätta att dö en narcissist, lägg ner några grundregler. Den första är att de kanske inte respekterar eller kallar dig namn. Men om du lägger ner ett ultimatum och ritar en linje i sanden, var redo att gå om de korsar den genom att säga fula saker eller försöker manipulera dig genom att vara verbalt förolämpande. I slutändan spelar ingen roll hur mycket du än älska en narcissist, du kan inte tillåta dem att missbruka dig antingen fysiskt eller missbrukat.
# 4 Ta bara ansvar för de saker som verkligen är ditt fel.
Den narcissistiska personligheten är utmärkt att inte ta ansvar för någonting. Gilla något! Om du vill fortsätta att dö en narcissist, ta bara ansvaret för saker som faktiskt är ditt fel. Neka att låta dem sätta saker på dig.
Om du tycker att dina berättelser inte stämmer rätt och deras version inte är sant, vägra att acceptera det. Stå på dig. När de förstår dig kan du inte förväxlas av lögner och mistruths och guidas bara av det som är verkligt, om du bara tar ansvar för dina egna handlingar, kan de bara börja se vilken del de spelar i ditt liv. Och deras handlingar kanske inte alltid glödande eller bra. # 5 Reagerar inte på deras utbrott. Gå bort.
När du utmanar narcissisten eller försöker gå emot deras tro, kommer de inte vara lyckliga. Ofta överreager de sig genom arga utbrott eller hot. Om ett argument med dem blir ett försök att stänga ner dig, vägra att ta det och gå bort.
Om du inte stannar blir det ingenting annat än en hissig passform. När du har gått tillräckligt iväg, slutar de stampa fötterna för att få vad de vill ha. De kan faktiskt ha en konversation som en levande vuxen. # 6 Vägrar att vara gasljus.
Narcissister gör något som kallas "gaslighting". När de konfronteras eller skyllas tar de allt ut ur sin arsenal från det förflutna från ditt förflutna, helvete från var som helst, för att kasta på dig för att förvirra och sätta dig iväg.
När de är färdiga, är du så omvänd du vet inte vilken sida som är uppe. Om du vill fortsätta att dö en narcissist, vägrar du att släppa dem i allt inklusive kökshällen. När du har en konversation, eller till och med ett argument, tvinga dem att hålla sig till situationen vid handen. Håll dem från att gå utanför det eller föra det förflutna in i det. När de börjar röra sig borta från vad du verkligen diskuterar, få dem tillbaka på rätt spår genom att stänga dem.
Påminn dem om vad du diskuterar och låt dem inte ta med någonting annat i situationen.
# 7 Älska dig mer än dem.
Ofta är det så svårt att döma en narcissist att när du älskar någon börjar du älska dem mer än dig själv. Det är en narcisses avsikt. De vill att du ska älska dem så mycket som de älskar sig själva.
Det kommer att offra dig och din känsla av identitet. Nyckeln till att göra en narcissist är att alltid sätta själv, säkerhet och känslor först. Det betyder inte att du inte empati med dem, det betyder att du inte kan sluta ta hand om dig själv som om det är endera eller en situation. Sätt dig själv alltid alltid. Var bekymrad över hur förhållandet påverkar dig för att vara psykiskt stark.
# 8 Stoppa saker från att bli personlig.
Narcissisten känner att allt är en personlig attack mot dem. Om du konfronterar dem, se till att ta emot emotionellt laddade ord ur ekvationen. Påminn dem ofta om att det som sägs eller gjort, inte var personligt.
Om de anklagar dig för generande, ge inte in med att be om ursäkt. I stället förklara för dem att du inte försökte skämma bort dem. Du har bara sagt ett faktum. Om du får narcissisten att se att inte alla runt dem är ute för att få dem, komma över dem och att världen inte kretsar runt dem, kan de börja utveckla den empati som du arbetar hårt för att lära dem.
Att dansa en narcissist är inte lätt. Men låt oss möta det, inget förhållande är enkelt. Du kommer att läsa tusen artiklar på internet om hur du inte kan döma en narcissist eller att du inte borde göra det. Men jag skulle vilja insistera på att den nya narcissistiska personligheten, i vissa fall, bara brukade kallas "självisk."
Tanken att du inte kan ändra människor är sant till viss del. Vi har alla vanor och tendenser som definierar oss. Men det finns sätt att göra oss mindre "oss". Om du vill fortsätta att dö en narcissist, försök hjälpa dem att se deras uproduktiva beteenden. Men om du pratar en narcissist och du känner dig hemsk, deprimerad, nej självkänsla, och är hopplösa att de kan förändras, du har ditt svar. Tiden att säga adios, även om du älskar dem. Du kan inte älska någon mer än dig själv, period.
