sv.justinfeed.com
När vi krossar på någon, tenderar vi alltid att vara magiskt runt dem. Men det är dags att hitta en hälsosam balans mellan att visa din kärlek och ge dem personligt utrymme. Om du lär dig att vara mindre clingy, finns det inget sätt att de inte kommer att vara i dig. Så det är dags att du lärde dig hur!
För att det fortfarande finns ett sätt att umgås med dem utan att se för clingy. Kom ihåg att du vill ge dem utrymme att andas och tänka på dig utan att du alltid har vid deras sida. Ser du vart jag går med det här? Låt oss släppa det "steg 5 clinger" smeknamnet. Det passar dig inte. Hur är det mindre clingy
Naturligtvis, som någon som har upplevt sin rättvisa andel av krossar, vet jag hur det fungerar. Du vet deras schema, du vet var de hänger på helgerna eller vem deras vänner är. Det är inte ditt fel att de lägger allt på Facebook! Okej men det blir ett problem även om de gillar dig. Om du inte låter någon andas och har sitt eget utrymme är det kvävande och klibbigt. Jag vet att det inte är din avsikt, jag vet att du gillar dem och vill bara spendera tid med dem, men det kommer inte överens så.
# 1 Det är du.
Jag vet att du vill att jag ska berätta det är för att de agerar så här. Saken är, det här kloka beteendet är på grund av dig, inte dem. Visst kan de verka avlägset, men du reagerar på detta sätt. I stället för att kommunicera med dem eller titta in tar du dig på dem eftersom du är rädd för att förlora dem.
# 2 Inse att du är clingy. Kanske berättade någon att du är klumpig, så det är därför du läser detta. Men om du inte faktiskt tror att du är klumpig, kommer inget av detta att hjälpa dig att lära dig att vara mindre kladdig. Innan du gör några ändringar, acceptera dig fullt ut att visa kladdigt beteende. Det här är det enda sättet att göra permanenta förändringar.
# 3 Det handlar om självförtroende. Det finns en anledning till att du agerar så här. Du är rädd för att förlora dem. Varför skulle du vara rädd för det? Din osäkerhet och rädsla övertar dig, så uppträder du på ett klokt sätt. Arbeta på ditt självförtroende istället. Gör saker som gör att du mår bra, se till att du gör dessa saker utanför ditt förhållande.
# 4 Du måste sortera genom dina förtroendefrågor. Du är klumpig eftersom du fruktar att förlora den här personen, men du också lita inte på dem eller förhållandet. Du måste fullt ut lita på din partner. Om inte, kommer du aldrig att kunna fullt ut ge dem det utrymme de behöver.
Detta innebär att du gräver genom dina förtroendefrågor och tar dig till roten. Tala om det med dem, med en terapeut och med dig själv. # 5 Utrymmet är bra.
Människor blir fastnade i tanken att de behöver vara med någon 24/7 för att visa dem att de bryr sig om dem. Det här är inte hur det fungerar. För mycket närhet sätter på relationen. Du ser förmodligen det i ditt förhållande just nu. De kan driva dig bort för att de känner sig fångade. Ge dem utrymme, det gör förhållandet starkare.
# 6 Sätt dig själv. Just nu är allt du tycker om dem. Det är alla dem, dem, dem. Sluta. Det är dags att vända det och börja tänka på dig själv, arbeta med dina problem och reflektera. Ge dig själv nödvändig ensam tid. Det ger dig utrymme att balansera dina tankar och känslor.
# 7 Ta kontroll över din ångest. Detta är också knutet till din självkänsla. Du är angelägen för att du vill att din partner ska tycka om dig och stanna hos dig. Men det lägger mycket press på dem. Ett tryck som inte behövs i ett förhållande. Fokusera på att ta din ångest och göra den till en positiv outlook. Ta på sig vanor som minskar din ångest och får dig att känna dig internt i fred.
# 8 Clinginess är också fysisk. Vi använder icke-verbal kommunikation som ett sätt att kommunicera med våra partners också. Vi håller händer, kyss, kram, luta sig in i dem. Det här är alla sätt att visa tillgivenhet som är bra, du behöver det. Men det går ibland överbord och gör att personen känner att de bokstavligen inte kan komma ur ditt grepp. Det är inte hur de borde känna. Så respektera deras personliga gränser.
# 9 Det är för mycket av dem. Clinginess är att vara för mycket av en sak. I det här fallet är det din partner. Om de är den enda personen du hänger med, är detta ett gott tecken, det är dags att expandera din sociala cirkel. Naturligtvis, spendera tid med dem. Men se till att du ser andra människor minst en eller två gånger i veckan. Det minskar ditt klädande beteende.
# 10 Prata med din partner. Prata med dem ärligt och öppet. Ta reda på vilket beteende din partner har problemhantering och vad deras gränser är. De kan vara för rädda för att berätta att de behöver lite tid ensam eller att umgås med vänner. Om du vill ha ett pålitligt förhållande, börja prata om dina problem och visa dem som du är medveten om. De hjälper och stöder dig.
# 11 Tänk inte "vad händer." Jag vet att jag brukade tänka så här. Jag skulle vara hemma och min pojkvän vid den tiden skulle vara i baren med sina vänner. Jag satt hemma och tänkte: "Vad händer om han träffar en annan tjej?" Dessa tankar gör inte saker bättre för dig mentalt. Ta kontroll över dina rädslor och fokusera på de positiva aspekterna av ditt förhållande.
# 12 Sluta försöka styra allt. Du kan inte styra ditt förhållande. Det är två personer som är involverade, det är inte bara dig. Jag vet att du vill att allt ska fungera på ett visst sätt, men detta är högt giftigt beteende för alla förhållanden. Om någon vill vara med dig, kommer de vara med dig. Du kan inte styra din partner.
# 13 Prata med en professionell. Om du upptäcker att du inte kan kontrollera din ångest eller kommunicera effektivt med din partner, varför inte se en professionell terapeut? De kommer att kunna hitta rodfrågan om vad som verkligen orsakar dessa känslor inuti er. Ibland blir vi så inslagna i våra huvuden att vi inte kan hitta en väg ut.
Nu när du vet hur du är mindre clingy, är det dags att du lägger dessa tips i praktiken. Om du verkligen gillar den här personen lär du dig att balansera hur du visar dina känslor.
