sv.justinfeed.com
Genom att hindra dig själv genom hinder och lära sig att övervinna osäkerhetsproblem, gör du inte bara en stark person, men det visar dig hur mycket hårdare du är, då tror du faktiskt. Så om du läser detta vet du att det är dags att jobba på dig själv och slåss mot osäkerheten.
Hur man hanterar osäkerhetsfrågor
Gymnasiet var inte en bra tid för mig. Jag var lite knubbig, klädd som en tomboy, och jag hade inte ett riktigt förhållande tills jag var nittonhundratalet. Jag hade inte den "hetaste tjejen i skolan" erfarenhet som vissa människor gjorde. Faktum är att jag för det mesta av mina gymnasiala erfarenheter oroade mig för vad folk trodde på mig om jag kunde dra på mig en klänning eller om jag någonsin skulle bli kysst.
Det hände naturligtvis sakerna men min osäkerhet gjorde det möjligt för dem att hända mycket senare i livet. Se vad osäkerhet gör för någon?
Nu säger jag inte att jag blev den hetaste kvinnan på planeten och har nu svåra män efter mig, men jag växte in i min hud och lärde mig att älska mig själv. Självklart är jag fortfarande rädd för att göra många saker. Vi har alla osäkerhet, men du måste lära dig att krossa dem.
# 1 Du kommer att göra misstag. Lyssna, oavsett hur mycket du arbetar på dig själv, kommer du att göra misstag. Du är mänsklig. Det är en del av livet och hur vi lär oss. Och om du tror att du lärde dig allt du behöver veta, har du fel. Så, det här är något du måste acceptera. Förvänta misstag och acceptera dem, eftersom de kommer att hända.
# 2 Ditt förflutna utgör din osäkerhet. Det finns en anledning till varför du är osäker. Det beror på att något negativt har hänt med dig tidigare. Du vill inte att det upprepas. Jag förstår helt och hållet varför, men ditt förflutna håller dig faktiskt tillbaka från välmående. Släpp bort den negativa tidigare erfarenheten eftersom det inte kommer att hända igen.
# 3 Håll dig borta från jämförelser. Om vi alla jämförde oss med varandra, vi skulle alla vara deprimerade. Självklart finns det någon annan där ute smartare än dig eller med en trevligare bil eller ett leende. Det tvivlar inte på det. Men det är inte meningen. Poängen är att du är vem du är, och du går ner på en annan väg än dem. Fokusera på din väg eftersom det är den enda vägen som är viktig.
# 4 Fokusera på självgodkännande. I dagens samhälle bygger det främst på andras godkännande. Folk gillar våra Instagram-inlägg eller våra Facebook-statuser och det här är knutet till hur roligt eller snyggt vi tycker vi är. Men det är fel. Du borde inte fokusera på vad andra tycker om dig men snarare vad du tycker om dig själv. Det är det enda sättet som andra älskar dig.
# 5 Lär dig att älska dina brister. Eftersom du är bristfällig. Så enkelt är det. Du är bristfällig precis som alla andra. Så, acceptera dina brister, de kommer att vara runt. Du som en hel person förtjänar kärlek - dina fel ingår. Har en krokig näsa? Omfamna det. Snör du när du skrattar? Äg det.
# 6 Osäkerhet är kopplad till låg självkänsla. Varför fyller du osäkerhet? För att du inte tycker mycket om dig själv. Om du inte mår bra om vem du är på insidan så kommer du att vara osäker. Du vill ha validering från andra för att se till att vad du gör är socialt godkänd. Om du vill veta hur man ska hantera osäkerhetsproblem, börja med att lära sig att älska dig själv.
# 7 Var självständig. Många människor, när de känner sig osäkra, låser sig på någon nästan som om den andra personen är deras säkerhetsdäck. Nu fattar jag. Det är skrämmande att göra saker på egen hand, men att ha dem där är bara en placebo-effekt. Du kan göra dessa saker utan dem, men du är rädd. Men kom ihåg, de kommer inte alltid vara där när du behöver dem, det blir bara du.
# 8 Vet du att du kan göra det. Okej, så skruvas du upp eller gör ett misstag, men du gjorde det, eller hur? Det är vad som är viktigt i slutet av dagen. Inte om du gjorde misstag, men du kunde göra det själv. Tro och lita på dig själv att du kan göra vad du än tänker på.
# 9 Skriv ner dina rädslor. Du behöver veta vad du är rädd för. Vi har alla rädslor men när du skriver ner dem på papper, så ser de inte så skrämmande ut som du trodde att de var. Läs dem till dig själv och fråga dig själv om de är rationella. Hur många av dessa rädslor skapades i ditt sinne ur negativa tankar? Att hitta roten till dina rädslor hjälper dig att ta itu med dem.
# 10 Fråga dig varför du säger nej. När du säger nej till något, fråga dig varför. Varför säger du nej och varför säger du inte ja? Är ditt svar rädsla baserat? Att säga ja leder till oväntade saker, men det betyder inte nödvändigtvis att de är negativa. Det är bara hur du uppfattar det.
# 11 Häng runt positiva människor. Om du är runt människor som lever i rädsla, chans är att du är också. De människor du spenderar din tid med påverkar de val du gör. Varför? Eftersom du söker sitt godkännande. Om de inte tror att du borde göra något, kommer du troligen inte att göra det. Så omger dig med positiva människor som uppmuntrar dig att prova nya saker.
# 12 Vad är det värsta som kan hända? Men vad är egentligen det värsta som kan hända? Om du ansöker om en ny position i ditt företag, men du tror inte att du är kvalificerad - vad är det värsta som kan hända? Du kommer inte få positionen och du fortsätter att leva. Var realistisk om de negativa resultaten eftersom du inser att det inte är världens ände.
Nu när du vet hur man ska hantera osäkerhetsproblem är det dags att arbeta med det. Självklart är det svårt, men lita på mig, det är värt det.
