sv.justinfeed.com
De flesta av oss försöker hela tiden att jonglera tid som spenderas med familj och vänner, vår karriärer, hobbyer, lustar och annat dagligt ansvar. Att vara upptagen, och ofta utmattad, är ganska vanligt i vårt samhälle. Att lära sig att hitta en balans som fungerar är något som många människor kämpar för att göra. Men mer på det senare.
Förhärligandet av upptagen
Jag har nyligen tänkt på hur exakt det handlar om att vara
upptagen på grund av en viss vän av mig, vem jag ringer Andy. Jag handlar bara om att mina vänner har slutat med henne, och det är allt på grund av hennes besatthet med att vara upptagen. Faktum är att nästan alla våra samtal handlar om hur otroligt "upptagen" ?? hennes liv är. Detta är centrum för alla våra samtal, hon börjar med det vanliga "hej, hur mår du?" ?? och därifrån lanseras i en fullständig lista över vad hon har gjort under de senaste 48 timmarna, och hur helt jam-packade hennes schema är.
Jag känner för närvarande att jag kan explodera. Låt mig förtydliga, det här har inte bara varit en särskilt upptagen månad för henne, vilket innebär att hon bara dekomprimerar med en bra vän. Andy har varit det här sättet sedan jag träffade henne för år sedan och har obsessivt informerat mig om hennes busyness dagligen under hela vår vänskap.
Var inte den upptagna braggeren!
Det var först efter en av våra typiska konversationer - där hon beskrev varje enskild uppgift hon hade att göra inom de närmaste 24 timmarna - och sedan följde med ett Instagram-foto av sig själv att titta på en film med buttered popcorn, insåg jag att Andy var en upptagen bråkare. Upptagen bragger är någon som ständigt talar om alla de saker som de har pågått i sina liv, men faktiskt gör inte så mycket. I grund och botten Andy, och andra upptagna braggers, förhärliga vad det innebär att verkligen vara upptagen. Kanske är det sättet som de får sig att känna sig viktiga, eller fylla en osäkerhet. Men i stället för att verkligen göra allt som Andy ständigt noterar, talar hon bara om dem, hur mycket tid och ansträngning kommer de att ta, och i slutändan gör det inte dem alls eller mycket bra.
Det är en upptagen bragger. De pratar allt om vad de har pågått, men faktiskt gör inte många drag. Det blir alltmer frustrerande för mig, eftersom jag faktiskt är upptagen med mitt eget liv och försöker hantera ett ordentligt schema och få ut det mesta av min tid. Så jag har kommit fram till att lyssna på Andys långa rantar om hur upptagen hon är och att hon faktiskt ser hennes inaktivitet, är kontraproduktiv mot min egen balansering.
6 produktiva sätt att ta hand om dig i ditt upptagna liv
Den här frustrationen har jag kommit med sex tips som har hjälpt mig att se igenom Andys bragging sätt och verkligen hantera mitt upptagna schema. Förhoppningsvis kan några av dessa också vara användbara för andra människor som faktiskt är upptagna
saker.
# 1 Var produktiv, inte bara "upptagen"? Detta är en viktig punkt jag har lärt sig när man handlade med Andy. Vara upptagen"?? och vara produktiva är två helt olika saker. Du kan vara upptagen med att göra ett antal saker som att kontrollera din Facebook och skriva själv många listor som du aldrig kan läsa efteråt, och kommer inte att driva dig mycket längre mot dina livsmål, eller mer enkelt vad som måste vara klart den dagen . Att vara produktiv å andra sidan, när du börjar få riktiga saker, är mycket mer fördelaktigt för dig och ditt syfte. Detta kräver organisation, tidshantering och möjlighet att fokusera. Du kan göra en användbar lista över alla saker du behöver göra och börja kolla dem en efter en. Sluta slösa bort din tid att prata om allt du behöver göra och börja börja göra det. Dessutom, genom att vara produktiv och inte bara upptagen, kommer du att sluta ha mer ledig tid i ditt schema för att göra vad du vill.
# 2 Sluta säga ja till allt
För att vara mer produktiv måste du inse att du bara inte kan göra allt. Du måste komma ihåg att ibland kan du inte ta på sig varje enskild sak som du frågade eller kastade dig. Oavsett om det är på jobbet eller hemma måste du acceptera och förstå att du måste säga nej till vissa projekt, möjligheter, händelser och bara lära dig att delegera en uppgift eller två.
Så om du frågar efter chefen ännu ett förslag i slutet av veckan som bara inte är mänskligt möjligt, du behöver lära dig att säga nej. Utvärdera vad du realistiskt kan göra med de resurser du har, och lägg dig sedan till det fullständigt. Du kommer att kunna uppnå mer effektiva och framgångsrika resultat om du inte sprids så tunt, vilket vanligtvis är mer givande än att göra en hel massa saker med bara medelmåttiga resultat.
# 3 Prioritera och få det gjort
Vi har alla oändliga ansvarsområden och saker som vi behöver göra på en dag. Så när du har slutat ta på varje enskild sak som du frågade, bör du också börja prioritera. Du behöver förtydliga vilka uppgifter och ansvarsområden som bär större vikt än andra. När du har bestämt dig för det, börja med de viktigaste sakerna för att du ska klara dem först. Om du först kontrollerar alla viktiga saker på listan först kommer du att känna dig mer framgångsrik. Och det är okej om några av de meniala uppgifterna får skjutas tillbaka en dag, eller två, eller i obestämd tid. Gör vad du kan och gör det bra.
# 4 Sluta procrastinating
Om du måste göra det, gör en plan och gör den klar. Dra inte en Andy och tala om det i timmar utan någon form av engagemang för att faktiskt göra rörelser för att slutföra ett visst projekt eller ansvar.
Om det är viktigt, bli organiserade och avsluta det. Du kommer att känna en miljon gånger bättre att fylla i någonting i tid och väl än att tvinga att slutföra det sista minuten och inte till dina bästa förmågor.
Det är väldigt enkelt att förklara det här med de miljoner saker som vi kan hävda är viktiga gillar att kontrollera e-post och meddelanden och uppdatera bloggar. Men om du har ett viktigt projekt att göra, tysta din telefon och stäng dina e-postmeddelanden. Du måste tilldela dig rätt tid och utrymme för att få det klart.
# 5 Har hälsosamma vanor
Att vara upptagen och produktiv är mycket svårare om du inte tar hand om dig själv. Du måste äta hälsosamma livsmedel, hydrera, sova ordentligt, få lite träning och låt dig, kropp och själ återhämta sig vid vissa punkter.
Om du ignorerar dessa väsentliga saker, kommer livet att verka mycket svårare allmän. Ta dig tid att vara frisk. Det tar i första hand större ansträngning, men du kommer att tacka dig själv på vägen.
# 6 Belöna dig själv
Om du har arbetat för att vara produktiv och inte bara "upptagen"? Har du slutat säga ja till Varje sak har du prioriterat vad du behöver göra, slutat procrastinating och förblev frisk genom det hela, då är det dags att gratulera dig själv och fira några.
Faktum är att de flesta är mycket upptagna, men om du har åstadkommit något, du borde ta dig tid att belöna dig själv för ett bra jobbat jobb! Det är viktigt att ta bort tiden ur ditt schema * oavsett hur upptagen du är * för att bekräfta vad du har gjort.
Oavsett vilken belöning som helst kan vara för dig, se till att hylla. Gå för en trevlig måltid, köp dig det nya paret skor, eller lås dig bort för en helg och slutligen avsluta bokserien du har besatt. Om du ständigt är upptagen, och sluta inte njuta av livet när du kan, vad är meningen då?
Sluta prata och börja arbeta smartt
Undersök inte gillar Andy och bara förhärliga vad det innebär att vara upptagen. Om du faktiskt är upptagen, som många av oss verkligen är, få ett handtag på ditt schema. Det är möjligt att vara upptagen och produktiv. Att sluta göra allt du frågade, för att begränsa ditt fokus och få allt klart. Det är möjligt att hitta en balans om du är villig att lägga extra ansträngning och arbeta på ett sätt som är smart.
Min sista kommentar på Andy
Det kan vara väldigt bra att koppla till en nära vän om du känner dig helt överväldigad av ditt kaotiska liv. Men akta dig för att du inte bara rantar om saker du borde göra, istället för att faktiskt göra framsteg när det gäller att få dem gjort. Glöm inte att vara upptagen, använd i stället några av de här tipsen för att ta itu med ditt upptagna liv i en värld som ofta kräver mycket av en enda person.
Förhärligande upptagen är lätt och lika viktig och upptagen som den gör du verkar, det kan stoppa dig från att njuta av eller ens leva ditt liv. Använd dessa sex sätt att börja vara produktiva och börja verkligen bo i stället!
