sv.justinfeed.com
Vad är en narcissist? En narcissist är en person som bryr sig om ingen utan själva. Det sätt på vilket den narcissistiska personligheten har sitt namn är från en grekisk mytologi karaktär Narcissus som helt enkelt inte kunde hindra sig från att bli kär i hans reflektion i vattnet. Således är narcissistiska människor; de älskar sig själva, och alla andra är bara ett medel till deras slut. För en dotter av en narcissistisk mamma kan dessa egenskaper hos en mamma vara mycket skadliga och ha några reella konsekvenser för deras framtida självförtroende, deras beteenden och de framtida relationerna de har.
Otvetydiga tecken på att du kan vara dottern av en narcissistisk mamma
Att ständigt försöka behaga någon som inte kan vara glad över en livstid kan ta en verklig vägtull på din psyke. Tyvärr vet många inte ens att de har blivit offer. Till dottern till en narcissistisk mamma var hon bara en "liten krävande". Att vara dotter till en narcissistisk mamma är helt utan tvekan den värsta form av barnmissbruk som någon kan utstå - bara värre för att den internaliseras. Det finns inga yttre tecken på missbruket, och när barnet försöker att förstå vad som händer, kommer narcissistiska mödrar att göra något som kallas "gaslighting". Det betyder att hon kommer att berätta för barnet att de är galen och gör allt i huvudet. Att göra allt mer stressigt, där det finns en narcissistisk mamma, är vanligtvis en medberoende far som är mer än glad över att säkerhetskopiera "du är galen".
Här är de långsiktiga tecknen på att du är dotter till en narcissistisk mamma.
# 1 Du lider av självkänsla
. Narcissistiska mödrar visar bara kärlek när de vill ha något. Vanligtvis är de krävande och aldrig nöjda, vilket kan låta en dotter av en narcissistisk mamma känna sig som om de aldrig är tillräckligt bra.
Ständigt försöker hitta godkännande från någon som använder den för emotionella manipulationsändamål, ofta uppvuxna vuxna av narcissistiska föräldrar känner aldrig som att de aldrig räcker och lider av lågt självkänsla, depression och ångest.
# 2 Du har en viss självständighet . Aldrig känner dig tillräckligt bra, eller som om du aldrig kan göra rätt sak, kan du missa vem du är. Om du aldrig någonsin kan göra den en person som ska älska dig ovillkorligt glad, bildar du en åsikt om dig själv att du inte är värdig kärlek. Det kan leda till självlåtande och överföras till dåligt beslutsfattande senare i livet.
# 3 Självvård är ett problem
. Oavsett hur du såg ut när du var ung var du antingen för tjock, för tunn eller bara inte tillräckligt vacker. Det kan ta sin vägtull på dig under de formativa åren när du utvecklar din självkänsla. Om du aldrig någonsin kan behaga någon, varför fortsätt försöka? Det kan lämna en dotter av en narcissistisk förälder att ge upp sig och försöka göra sig presentabel för världen. När allt är meningen om allt du får är negativ feedback?
# 4 Du pratar negativt om dig själv . En dotter till en narcissistisk mamma tenderar att prata mycket negativt om sig själva. Mirroring de uttalanden som de hörde om hur och vad de växte upp, efterliknar de missnöje som deras mödrar gav dem genom sina egna verbala självdefinitioner.
Nedspelar sina egna bra egenskaper och egenskaper, de är mycket osannolika att njuta av några goda egenskaper som de har.
# 5 Du letar efter dåliga relationer . Du spenderade hela din barndom och försökte behaga någon som inte kunde vara nöjd. Även om du inte har någonting att göra med dig personligen * det var allt på din mamma *, kände det misstaget du kände ständigt sin vägtull.
Det kan låta en dotter från en narcissistisk mamma känna sig mycket värdig för kärlek, uppmärksamhet eller godkännande och får dem att söka folk som stör dem.
# 6 Du känner som om du måste dölja vem du verkligen är . Du lärde dig mycket tidigt på att du inte var den som du skulle vara. Så, du låtsades vara vem du trodde din mamma ville ha. När du visade din sanna sida eller känslor, blev du snabbt avvisad och berättade att du inte var tillräckligt bra.
En dotter till en narcissistisk mamma döljer ofta vem hon är både fysiskt och känslomässigt, hoppas att bara blanda sig och inte göra vågor. Detta leder bara till att de är mer utsatta för kritik och löjlighet.
# 7 Du har en tendens att själv sabotage . Att bli besviken så många gånger växer upp, du lärde dig sannolikt att tur och bra saker bara inte finns i korten för dig. Försöker skydda dig mot ytterligare missbruk, du har en tendens att sabotera de saker som är goda i ditt liv som en självuppfyllande profetia.
Om du inte älskar någon kan du inte bli skadad. Om du inte önskar saker, kan de inte tas. Det är en skyddande mekanism som är långt mer destruktiv än skyddande.
# 8 Du är belastad med perfektionism som inte kan erhållas . Det är inte ovanligt för en dotter av en narcissistisk mamma att försöka uppnå perfektion i allt de gör. Från att alltid få raka A till att ha ätstörningar försöker de alltid att flyga under radarn från kritik genom att vara ett uttryck för vad de anser vara perfekt.
Om du någonsin uppnått det, skulle du inte veta det för att du skulle tro att det inte är tillräckligt bra.
# 9 Du gör mindre av dina framgångar. Din mamma har aldrig tillåtit dig att fira dina prestationer eller vem du var, så du brukar bära den avkänningen av kändis ditt vuxna liv.
Om du gör något fantastiskt, ger du vanligtvis kredit på saker utanför dig själv och din kontroll. När du spelar upp din egen framgång, har du svårt att tro att du kan göra någonting bra eller rätt.
# 10 Du spelar ner några tragedier i ditt liv. En dotter av en narcissistisk mamma sa sannolikt att någon tragedi hon mulled över gjorde henne till en "dramadrottning". Så, hon är snabb att spela ner stora besvikelser eller några dåliga saker som händer.
Att lära sig att gå och gå vidare med det var en del av att växa upp. Så en dotter av en narcissistisk mamma sätter bara ett bandhjälp på ett sårande sår och fortsätter.
# 11 Du är alltför rädd för de som är i auktoritet. Fruktansvärt av din mors misslyckande och ofta skadliga beteende, du ha en rädsla för att alla vuxna kommer att behandla dig med förakt. Växer upp, den känslan överför till någon i auktoritet.
Ge dem allt för mycket makt, du är rädd för alla som har inflytande eller makt över dig, för du har lärt dig att de inte typiskt reglerar rättvisa.
# 12 Du har mycket svårt att ställa gränser med familj och vänner . En dotter till en narcissistisk mamma brukar inte ha "nej" i sin ordförråd. Att vara en bonde, hembiträde och tjänare till en krävande mamma som växte upp, lärde dig att säga nej är inte ett alternativ. Det lämnar allas stansväska och oroar sig för alla utom dig själv.
# 13 Du oroar dig för att du kan vara en narcissist själv.
Det värsta du kan tänka dig är att din mors beteende på något sätt har gnidat på dig. Du oroar dig för dina beslut och ständigt ifrågasätter dina egna beteenden och motiv för rädsla för att du blir någon så skadad. # 14 Du är fortfarande rädd för henne och hennes reaktioner, oavsett vilken ålder du är.
När du höra hennes samtal, eller gör du något fel, du cringe eftersom du vet att det inte finns någon komfort i hennes kontakt ... bara repressalier. Oavsett om du är två eller sextiotvå vet du att det finns en verbal lashing och en verbal överfall som kommer att krossa dina andar som väntar runt böjningen.
# 15 Du försöker fortfarande få sitt godkännande till nytta. Du vet säkert att du aldrig kommer att få det, men du slutar aldrig försöka. Vårt samhälle har lärt oss att mammor älskar sina barn. Det är precis som det är. Och du kan inte förstå varför du inte känner kärlek från dina.
Så, du ständigt, och kommer för alltid att begära hennes godkännande, även om du rationellt vet att det är ouppnåeligt.
# 16 Du vill skära henne ur ditt liv, men bli då rädd och förvirrad . Hur många gånger har du sagt "det är det" och skar din mamma ur ditt liv?
Det finns något i dig som vet hur destruktivt hon är för dig, men du kan ändå inte låta henne gå. Det är skulden, rädslan, och tryck och dra du kände dig växande. Du vill skära dig fri och hitta fred, men du blir alltid sugd tillbaka.
# 17 Du har problem med övergivande och förtroende. Om du inte kan lita på din mamma, vem kan du lita på? Om personen som födde dig och var ansvarig för ditt välbefinnande gjorde vad som helst men gjorde dig bra, hur är det för människor som inte är relaterade att bry sig om dig?
# 18 Du känner inte som om världen är säker.
De enda människor i världen som du verkligen kan bero på är de människor som förde dig in i denna värld. Om de inte är din säkra plats, finns det ingen här på jorden. En dotter till en narcissistisk mamma är ofta rädd, orolig och ser världen och dess invånare i ett negativt och hotande ljus.
Att vara dotter till en narcissistisk mamma är en av de hårdaste formerna av barnmissbruk som något barn kan uthärda. Det första steget till återhämtning är att erkänna att det inte är ditt fel. Du har inget att göra med din mammas kontinuerliga självabsorberade, känslomässigt manipulerade och likgiltiga beteenden mot dig. Så svårt som att kasta förflutet och omvärdera hur du ser världen, har du sannolikt andra människor i ditt liv som älskar, bryr sig och ger dig den ovillkorliga kärlek som din mamma inte kunde ge.
Om du vill bryta cykeln måste du först försöka förlåta din mamma för att inte kunna vara den person hon borde ha varit. Då måste du förlåta dig själv.
Du gjorde inte något fel - du är bara dotter till en narcissistisk mamma. Faktum är att du gjorde allt du kunde. Nu är det dags att ge dig själv den ovillkorliga kärleken som din mamma inte kan ge dig.
