sv.justinfeed.com
Klicka här för att läsa introduktionen på hur man undviker en baksmälla i första hand. När allt kommer omkring slår ingenting att förhindra en baksmälla!
HUR DU RÄCKER EN HANGOVER
Bota en baksmälla efter festen
Om du är för berusad för att komma ihåg var du är eller vem fick dig hem, då har inget annat val än att subconsciously brace dig själv för en dålig morgon efter. Men om du fortfarande är torr nog att känna igen ditt hem, finns det några saker du borde göra för att bota en baksmälla och se nästa morgon se en lite bättre.
Se till att du slår in en annan mjölktistelkapsel [en kapsel innan du går till festen] och dricker sedan en flaska vatten. Smutta inte vattnet ner, eller det kan bara sluta kasta upp.
Sippa vattnet och ta det långsamt, även om det tar dig tio minuter att slutföra vattnet. Oroa dig inte om du sippar ner vattnet kommer inte att göra dig kasta upp.
Och om du redan upplever symptom på en baksmälla, kan du dyka upp i en paracetemol med ditt vatten. Risken är att du kan vakna nästa morgon och inte komma ihåg att du var full i förra natten!
HUR DU RÄCKER EN HÄR FÖR MORNEN EFTER
Hälla en baksmälla på morgonen
Många når ut för en kaffe på morgonen, förutsatt att det är det bästa botemedlet för baksmälla. Vi har sett det i filmerna, men i verkligheten kan kaffe få dig att känna sig värre, och till och med röra med din matsmältningsprocess. Koffein och sockret i kaffet ger en plötslig explosion av höga sockernivåer och energi, vilket tillfälligt får dig att må bättre, men du skulle känna dig värre än du började på mindre än en timme. en liten drink nästa morgon, aka hundens hår. Men det här ger bara en tillfällig lättnad om du undrar hur man bota en baksmälla.
Det bästa att bota en baksmälla är en balanserad liten måltid som inte är för smakad eller söt.
Om du vaknar med huvudvärk eller lite trög på morgonen, tvätta och lugna din mage. Den bästa frukosten du kan använda är ett par bananer eller en banan smoothie. Det kommer att stabilisera dina sockernivåer som ingen annan, eftersom det har tre typer socker som sakta sönder ner i den.
Tillsammans med dina bananer, ha några skivor bröd eller ät något stärkande och icke-fettat som potatismos eller pasta. Lägga till dessa i din frukostmeny skulle hjälpa till att höja blodsockernivåerna gradvis.
Om du vill gå ett steg på att bota en baksmälla, så dyka i några vitaminer, eftersom alkohol förstör dina B- och C-vitaminer. Kan du inte hitta piller i din medicinska skåp? Drick ett fullt glas färsk apelsinsaft som en ersättning.
Och viktigast av allt, låt inte bara lata i sängen. Gå ut och ge din kropp lite motion, så att du kan svettas ut all alkohol i din kropp.
Nu när du vet hur man botar en baksmälla, fortsätt och få något att äta. Eller kanske, träna och svett allt!
