sv.justinfeed.com
Ingen är 100% säker på vem de är. Vissa människor kan tyckas som att de älskar allt om sig själva, men även Beyoncé känner sig nere på sig själv och förmodar fortfarande hur man slutar vara osäker. Det finns emellertid människor som är mer osäkra än andra, och de kan känna att det inte finns något hopp att någonsin älska sig själva.
Om det här låter som du är du helt fel. Att bli av med osäkerhet kan ta lite tid, men vem som helst kan lära sig att må bra om vem de är och älskar sig själva. Du måste bara veta hur man gör det.
Varför känner vi oss så osäkra?
Vissa människor är födda med hårdkoppling för att vara mer osäkra beroende på deras genetiska smink och vissa människor påverkas av omgivningen. Människor som spenderar mycket tid på sociala medier och läser tidningar kan tycka att de är osäkra på sig själva. Och om du vill lära dig hur du slutar vara osäker är det här en bra sak att inte göra längre.
Detta beror på att människor jämför sig med andra som de ser. Om du alltid tittar på tidningar, kommer din idé om vacker att påverkas av skönheten i tidningarna, och inte av din egen skönhet. Människor tenderar också att se sig djupt, och de uppmärksammar inte deras nonphysical attribut.
Hur slutar du vara osäker
För dig som är osäker är ditt liv förmodligen ganska grovt. Det är svårt att komma ur sängen och känna sig glad över den dag då du inte ens gillar vem du är. Med det sagt måste du hitta ett sätt att börja älska dig själv igen.
Det kommer inte att hända över natten, och det kan ta lite att vänja sig. Men när du lägger dessa tips i spel och faktiskt arbetar med att älska dig själv, kommer du att upptäcka att du kommer att veta hur man slutar vara osäker.
# 1 Sluta jämföra dig med andra. Vi jämför oss alla med varandra alltför mycket. Problemet med detta är att ingen är densamma. Inga två personer är till och med jämförbara.
Om du slutar och inser att även om någon är snyggare eller snyggare än du, kanske du är smartare än dem. Och du har förmodligen en bättre personlighet än andra människor. Du är bättre på olika sätt.
# 2 Gör en lista över alla dina positiva attribut varje dag. Om du gör det här kan du hjälpa dig att återvinna din hjärna för att se det bra i dig jämfört med att du bara märker det dåliga. Varje kväll före sängen gör du en lista över alla de goda sakerna om dig själv.
# 3 Titta i spegeln och berätta för dig själv att du är fantastisk. Eftersom du är. Du måste tro att du är riktigt bra för att börja känna det sättet. Om du tittar i spegeln och berättar dig muntligt om att du är fantastisk, vacker och smart så börjar du verkligen tro det.
# 4 Arbeta på att förbättra dig som en person. Ett sätt att äntligen älska själv är att jobba med att vara en bättre person runt omkring. Frivilligt hos ett hemlöst skydd eller frivillig hos en hundpund. Gör något som hjälper andra och du kommer bli förvånad över att det faktiskt kommer att hjälpa dig också.
# 5 Omgiv dig med upplyftande människor. De människor du omger dig med kan förvandla hur du tänker dig helt. Om du är runt andra som är osäkra, kommer du troligen att känna dig dålig om dig själv. Men om du omger dig med människor som är i stark ande och älskar sig själva, kommer deras tankegång att gnugga på dig.
# 6 Peka på vad som gör dig osäker - och undvik det. Om det finns en viss person, visa, film, tidskrift eller situation som du inser gör dig osäker, håll dig borta från det. Att ta bort dig själv kommer att hjälpa till att undvika dessa stunder så att du kan arbeta med att älska dig själv.
# 7 Ta bort "downers" från ditt liv. Bli av med någon och något som gör att du känner dig nere. Om det finns människor som sätter dig ner, bli av med dem. Låt dem inte vara en del av ditt liv alls. Om du låter negativa människor i ditt liv, lägger du i grunden bara till dina problem.
# 8 Gör fler saker du älskar. Det finns för många människor som säger "Jag önskar att jag hade mer tid till ... "Och de gör aldrig någonting åt det. En stor del av att älska dig själv och lära dig hur du slutar vara osäker är att kunna älska ditt liv och de aktiviteter du deltar i.
Genom att göra fler saker som du älskar * och det gör dig lycklig *, visar du själv att du kan ha roligt i livet. Att hitta glädje i livet kan hjälpa dig att se att även om du har fel har du fortfarande ett bra liv, och det hjälper till att göra dessa osäkerheter mindre.
# 9 Komma i form. Detta är inte bara för Den fysiska fördelen med att se bättre ut, även om det definitivt kan hjälpa till att forma ditt självförtroende. När du tränar och äter rätt, känner du dig bara bättre. Om du mår bättre, har du automatiskt en bättre inställning till livet och dig själv.
# 10 Prata med någon du litar på dina problem. Om du har en person eller en grupp människor kan du gå till dina kampar med älska dig själv och sedan prata med dem om det, och de hjälper dig att lära dig hur du slutar vara osäker. Låt dem veta att du kämpar, och de kan hjälpa till att sprida lite ljus på exakt varför du är så stor.
# 11 Sluta återkommande negativa tankar när de kommer in i ditt huvud. Den andra du har en negativ tanke dyker upp i ditt huvud, låser den där saken ner. Sluta tänka på det omedelbart och ersätt den negativa tanken med en bra om dig och situationen.
# 12 Accentuera dina positiva resultat. Om du är en bokälskande nörd, gör det inte negativt sak, för det är det inte. Du är väl läsad och läsbar. Ta fram dessa positiva och du kommer att inse att varje negativ sak du trodde var fel med dig kommer att vara ett positivt attribut istället.
# 13 Alltid berätta själv att du kan göra något. Mycket av oss står inför osäkerhet när det gäller arbete och vår oförmåga att fullfölja en uppgift efter behov. Om det här är din osäkerhet ligger, berätta alltid att du kan göra det. Ditt sinne är en kraftfull sak, och om du säger något, kommer det att vara en vana att alltid berätta för dig själv.
# 14 Hitta mening i ditt liv. Om du bara slingrar dig genom livet utan ett syfte , du kanske känner dig osäker på dig själv. Och om du vill veta hur man slutar vara osäker, börja göra saker för en bra sak som är målmedvetet och meningsfullt. Då börjar du älska vem du är och vad du gör.
# 15 Få någon professionell hjälp. Om allt annat misslyckas, prata med en professionell om dina osäkerhetsproblem. Ibland behöver det mer än bara din egen insats för att hjälpa dig att se din värdighet, och det är inget fel med att söka professionell hjälp.
Sammanfattningsvis kan det vara svårt att ha osäkerhet på många sätt i ditt liv och att söka professionell hjälp kan du se dina fel och hjälpa dig att räkna ut dessa problem om du inte vet var du ska börja annars.
Att vara osäker betyder inte att du är något sämre än någon annan. Alla känner sig osäkra ibland i sitt liv. Men om dina osäkerheter är överväldigande kan dessa tips hjälpa dig att räkna ut hur du slutar vara osäker.
