sv.justinfeed.com
Jag känner till hur du känner och varför du söker här. Som om någon kasta dig rakt upp i luften för att landa platt på ryggen, har du fått vinden att slå ut av dig. Sannolikt, när de sa farväl, snurrade din hjärna och en desperat känsla var i din mage när du stod där och kände dig surrealistisk och som om allt du hade var borta.
Ingenting känns rätt. Som att försöka på ett par shorts som är för små stannar dina känslor överallt och strömmar direkt ut ur sömmarna. Ditt hjärta är throbbing, och du vill bara hitta några magiska botemedel för att ta bort det hela. Du vill vakna på morgonen och ha allt tillbaka till hur det var två minuter innan de sa att det var över, men du kan inte. Om du letar efter svaret på hur du slutar älska någon över natten, är jag ledsen. Jag har inte svaret på det.
Varför jag kanske vet något om att gå vidare från förlust
I mitt mitten av trettiotalet med fyra små barn gick mitt liv bra. Vi hade just avslutat ombyggnad av ett hem, och min man och jag hade ett lyckligt liv, familj i närheten och var bästa vänner. Sedan gick han en dag till sjukhuset och allt förändrades. Jag förlorade allt, inklusive honom, till cancer. Även om det är ett drastiskt fall att förlora någon, är förlusten verkligen tragisk.
Att ge någon ditt hjärta och sedan förlora att någon är en hemsk känsla, som ingen annan. Det förstör din tro på vad du trodde du visste, gör att du önskar saker som inte är möjliga och framför allt gör dig lång efter vad du hade när du inte ens visste att du hade det.
Om jag kan hitta en lysande sak för att göra allt bättre, det är detta: ingenting är permanent. Det sätt du känner idag blir lite mindre så imorgon. Dagen efter kommer det att bli minutiellt mindre, tills en dag vaknar du, och du finner att solen skiner igen. Jag vet att det kanske inte hjälper dig just nu, just nu och i den här tiden av förtvivlan. Saken är, allt du behöver göra är att hålla på. Som att rida ut vågan och sträva efter att få huvudet att nå ytan, kommer du att se den blå himlen igen - som jag lovar dig.
Jag har aldrig träffat någon som har dött av ett brutet hjärta. Okej, det finns kanske de gamla människorna som levt en livstid på varandras sida, och de hamnar ihjäl inom några månader av varandra. Det är de typer av odödlig kärlek som filmer är gjorda av. Det är inte så att jag bekänner dina känslor eller får dig att känna som om det du har i ditt hjärta inte är riktigt-jag försöker bara säga, från erfarenheten, att sakerna blir bättre. [Checka ut: Hur kommer man över ett trasigt hjärta]
Hur slutar du att älska någon
Det värsta du kan göra är att bo på det. Sluta rycka över allt du gjorde fel, hur du skulle ha gjort saker annorlunda, eller vad du kan göra för att få dem tillbaka. Det bästa du kan göra är att distrahera dig själv. Tänk på något nytt och ta lite tid att fokusera på dig själv. Om du måste hitta en orsak till avvecklingen av ditt förhållande, fokuserar du bara på dig själv. Hitta saker som gör att du mår bättre.
Många som försöker komma över ett trasigt hjärta, söka saker att försöka få tillbaka personen. De vill desperat hitta ett sätt att radera vad som hände. Sanningen är, om det inte fungerade, var det något fel. När vi förlorar något eller någon i våra liv, har vi en tendens att bara komma ihåg de goda tiderna.
# 1 Hitta en hobby. Jag vet att det är så cliché. Alla berättar förmodligen att du upptar din tid eller att hitta något som du gillar att göra. Du vet varför? Eftersom det fungerar. När du är ute, upptagen, distraherad och gör saker som gör dig lycklig, finns inget utrymme för sorg. När de glada tiderna börjar krossa de tider som inte är så lyckliga kommer de att börja ta över, och plötsligt kommer du vakna mindre ensam än du var dagen innan. [Försök: Hur blir jag överbelastad - och ha det kul]
# 2 Återanslut med gamla vänner. När du är i ett förhållande, lägger du sannolikt din partner först. Nu är det dags att återansluta med vänner som du kanske har förlorat kontakten med, eller för att återskapa vänskap du har låt blekna. Hitta de som kommer att berätta för dig att det inte var tänkt att vara, du kan göra det bättre och är alltid på din sida.
Vänd dig inte till dem som också går genom förlust. Trots vad de säger, älskar elendighet inte företag - det måste hänga med det eftersom ingen annan vill. Hitta den tjejen eller killen som får dig att skratta, och det är alltid bra att vända ditt humör och hänga på dem ett tag.
# 3 Gå inte till samma gamla platser. Det kan ta allt att du måste hålla dig borta från de gamla ställena du brukade gå. Först och främst, som att flytta hemifrån, kan du aldrig gå tillbaka. För det andra finns det förmodligen någonting någonstans inom dig som hoppas att du kommer att springa in i dem, och de kommer att inse hur mycket de saknar dig. Utsikterna för den händelsen är mycket smala.
Om det är tänkt att det kommer det inte att hända som det gör i filmerna. Det kommer inte bli något chansmöte där de bekänner hur mycket de saknar och vill ha dig tillbaka. Om och när de är redo att nå ut till dig, kommer de att göra det. Att köra in i dem på olycka kommer inte att få dig vad du vill - det kommer bara att ställa dig tillbaka på alla framsteg du har gjort. [Check out: Hur slutar du tänka på någon som du fortfarande gillar]
# 4 Rida upp och ner. Det som du måste tänka på för din egen överlevnad är detta: så illa som du känner just nu när du träffar rätt person kommer du att känna dig tio gånger bättre än du någonsin gjorde med den person du bara förlorat. Om de bröt upp med dig eller bröt ditt hjärta så var de inte rätt. Visst, det är lätt för mig att säga, men det är sant. Den rätta personen är någon som aldrig kommer att lämna, sticker den till slutet och kommer hitta ett sätt att muddla genom de goda tiderna och de dåliga.
# 5 Lita på att du förtjänar bättre. Okej, det här kan vara den som de flesta människor kommer att argumentera för. Det finns tillfällen då uppbrottet är ditt fel. Om du gjorde något för att få dem att bryta sig med dig är det inte annorlunda. Det var en anledning att du gjorde vad du gjorde. Om du höll på dem många gånger, var du alltför bitchy hela tiden, eller du lurade på dem, då fanns det något om dem som inte gav dig det bästa du behöver.
Du behöver och förtjänar någon som alltid gör du vill vara den bästa personen du kan vara. Det inkluderar inte att vilja behandla dem illa. Om du var eländig och crabby hela tiden, måste du sluta och tänka på varför du kände på det sättet. Vad var det med att vara med dem, eller om ditt liv, som gjorde dig inte så kul att vara runt? I stället för att oroa dig för att inte älska dem, bör du försöka tänka på sätt att älska dig själv.
# 6 Gör en lista. Kanske, istället för att stew om vad du har förlorat, kan du ta dig tid att tänka på alla saker som du inte kommer att missa utan dem. Sitt ner och gör en fysisk lista över de saker som skadade dina känslor-de saker du inte tyckte om, eller hur många gånger du ville att de inte skulle vara så ... ja ... dem. Det är de saker du vill tänka på nu. Med tiden är det inte så smärtsamt att det är okej att minnas förhållandet fondly, men varför tortera dig nu genom att överväga alla sätt att de kommer att saknas?
I slutändan borde du sluta försöka att inte älska dem, och låta dig känna kärleken du hade, men förstå att det inte var rätt. Du kan inte göra dig sluta älska någon över natten, men du kan se den för vad det var. Kärlek kommer i alla olika former och tyvärr är de inte alltid bra för oss. Du kan älska många människor i ditt liv som inte är bra för dig, gör dig inte lycklig och gör dig inte kännad fulländad. Om det inte fungerade, var det en tvåvägsgata.
Oavsett hur mycket du vill säga att du var glad, och det var vad du ville ha, du måste ta ett steg tillbaka, tänka på det realistiskt , och separera känslor från faktum.
Med tiden kommer du att upptäcka att molnen kommer att rensa, solen kommer att lysa och du kommer att få en klarhet som du inte tidigare gjorde om vad som var verkligt och vad som var tillverkat. Du älskade dem utan tvekan, men kärlek är något som inte bara kan gå ett sätt för att det ska fungera.
[Nästa, läs: Hur går man vidare och hanterar ett uppbrott med ett leende]
Förlusten är en sårande känsla, men att vara med fel person för livet är ett slöseri med livet. I slutändan är svaret på hur man slutar att älska någon det här: Lär dig att älska dig först och främst.
