sv.justinfeed.com
Förälskelse kan känna sig som en bädd av rosor. Men om du upptäcker att din kärlek inte återges lika, kan du sluta skada eller känner osäkerhet om förhållandestatusen.
Att förstå och hantera osäkerhet i ett förhållande är inte lätt, särskilt om din partner inte förstår dig eller vad du går igenom.
Och ibland är förvirringen i intimitetsnivåer mellan två älskare kan orsaka mer smärta och frustration som till och med bryter upp.
Uppbrytning är ett enda steg som slutar slutet. Men ett osäkert förhållande gör att du tror att du är kär och ändå känner du att du redan har brutit upp.
Osäkerhet i ett förhållande
Upplever du ett osäkert förhållande just nu? Verkligen, varför känner du dig osäker i ditt förhållande?
Ett av de bästa sätten att förstå sambandets osäkerhet är att förstå orsaken till problemet.
Du är osäker på att du är rädd för att förlora din älskare ( kanske till någon annan). Men varför känner du dig så?
Känner du osäker i relationen eftersom många människor lockas till din älskare? Är det för att din partner spenderar mycket tid med sina egna vänner och ringer dig inte? Eller beror det på att din partner aldrig får dig att känna dig speciell och uppskattad? Eller är det något annat?
För att verkligen förstå sambandets osäkerhet måste du fundera över dina osäkerheter och hitta den verkliga anledningen. Och viktigast av allt, är det något som din partner kan göra åt det?
Tala med din partner
När du förstår orsaken till din relativ osäkerhet, prata med din partner om det. Du behöver inte berätta för din partner att du känner dig osäker, det kan bara påverka relationen ytterligare. Nämna bara att du inte känner dig älskad ibland och förklara några exempel när du kände dig osäker.
Lyssna inte frustrerad eller ledsen, säg bara det faktiskt. Om din partner älskar dig, försöker de försäkra dig och göra dig bättre.
Men innan du röstar dina osäkerheter, var säker på att det är något som din partner rimligen kan ändra. Det är okej att be din pojkvän att ägna mer uppmärksamhet åt dig när han är med sina vänner eller medan du pratar med en annan tjej. Det är inte okej att fråga honom att sluta prata med tjejer eller hans vänner!
Känner du dig bättre?
När du röstar dina relativa osäkerheter kan du mår bättre. Men om du tycker att du känner dig osäker även efter att din partner har förändrat sitt beteende eller försäkrat dig, är du oskadd.
Å ena sidan kan din partner tycka att du gör en stor sak utav ingenting och fortsätter gör de saker som gör dig osäker.
Å andra sidan kan din partner ändra eller försäkra dig, men du kan förbli oövervakad oavsett vad din partner säger eller gör tills du känner dig bättre om förhållandet själv.
Osäkerhet i ett förhållande kan växa upp för de mest otaliga skälen men de vanligaste orsakerna är när du känner din partner för bra för dig eller om du tror att det finns alltför många människor runt dig som är bättre än du (och kan stjäla din partner).
Hur man slutar känna osäker i ett förhållande
Om du känner dig osäker i förhållandet även efter att din partner ändrat sina vägar för dig och lugnar dig, kanske du bara behöver känna dig bättre om dig själv. Och förstå det faktum att din partner inte är problemet, du är!
Börja känna dig trygg över dig själv och ha lite tro på ditt förhållande. Använd dessa tips för att förändra dig själv och du kan bara lära dig att komma över dina osäkerheter i förhållandet.
Din partner är en del av ditt liv
Låt din partner vara en del av ditt liv, inte hela ditt liv. Så enkelt är det. När hela ditt liv kretsar kring ditt kärleksliv, är det lätt att börja besätta det och välja små imaginära brister som inte ens kan existera. Och osäkerhet har ett sätt att skära upp när du vill prata med din partner eller träffa dem hela tiden. Leda ditt eget liv och ägna en del av det att älska. Det kommer att hålla ditt kärleksliv roligare och spännande, och du kommer oroa dig mindre om relativ osäkerhet.
Lita på din partner
Om du inte hoppas in i relationen utan att verkligen bestämma om din partner tycker om dig mycket, borde verkligen lära sig att lita på din partner. Båda är attraherade till varandra och älskar varandra, så varför skulle du vilja snorka eller leta efter sätt att fånga din partner rött handed. Lär dig att lita på din partner, om du inte har fasta skäl att tvivla på dem.
Gå ut med dina egna vänner
Spendera tid med din egen kompis och ha det bra. Det hjälper dig på två sätt. En, du förstår att ingen skada verkligen görs för ett förhållande genom att spendera tid med vänner. Två, om du byter några ögonblick med någon annan, är du inte riktigt otrogen mot din partner!
Var en optimist
Stoppa negativiteten. Sluta undra på vad du ska göra om din partner dumpar dig eller vad din älskare gör när de går ut utan dig. Din partner blev kär i dig för den stora personen som du är, kom ihåg det. Om du någonsin känner dig osäker i förhållandet, lär dig att hantera det genom att prata om det med din partner eller utvärdera situationen genom att sätta dig i din partners skor.
Öka ditt självförtroende
En av de mest uppenbara och ändå pinsamma skäl för osäkerhet i ett förhållande är bristen på förtroende. Det gör ont men det är sant. Du är osäker eftersom du inte tror att du är tillräckligt bra.
Byt ut några blickar med en hottie när du är ute med vänner, välj några hobbies och tvinga dig då och då att göra något du har alltid velat göra, även om det ligger utanför din komfortzon. Ju längre du kör en bil, desto mer erfarna får du i körning. På samma sätt, ju mer du lär dig att leva ditt liv fullt ut, desto mer lär du dig att vara säker på dig själv och ditt värde.
Känn dig bra om dig själv
Osäkerhet i ett förhållande växer upp när du är glad se din partner, men inte riktigt nöjd med vad du ser i din egen spegel. Gå ofta ut och börja dressa som en miljon dollar. Och träna och få den drömkroppen du alltid har velat ha. När du känner som en miljon dollar, vet du att du är värdig för någon. Och när du känner dig trygg och värdig, har osäkerhetsförhållanden ingenstans att gå, men till facket!
Ta ett beslut över dina osäkerheter
Nu är inte alla relationer perfekta. Ibland kan du vara riktigt säker och attraktiv, men du kan ändå bli osäker. Din partner kan ta dig för givet, flörta med andra framför dig eller ens ignorera dig helt. Om du drabbas av relativ osäkerhet även efter att du har pratat med din partner om det och även efter att du har ändrat dig med hjälp av de förtroendeuppbyggda tips som nämns här, är det något som inte är rätt.
Kanske tar din partner bara dig själv och inte verkligen stör dig för att hjälpa dig att känna dig bättre om förhållandet. När du står inför en sådan situation, där osäkerheten i ett förhållande inte beror på brist på förtroende utan brist på kärlek och överdriven försumlighet, är det dags att fatta ett beslut om det.
Att vara fast i ett osäkert förhållande är sämre än att bryta med din partner eller få dem att fuska. Osäkerhet i ett förhållande kommer att suga förtroendet och lyckan ur ditt liv, och du kommer aldrig att känna dig älskad. Du kommer bara att visna bort från insidan tills förhållandet slutar.
Lär dig att hantera osäkerhet i ett förhållande, antingen genom att öka ditt självförtroende eller konfrontera din partner. Men om ingenting verkligen fungerar, kanske det är dags att gå ut och hitta någon annan som kan ge dig lycka och älska dig längtar efter.
