sv.justinfeed.com
Om personen du hemlighet älskar är din bästa väns fästman, din chefs förälskelse eller din nära vän som är helt kär i någon annan, det finns ingen anledning att smita av att vara med dem och veta att du kan aldrig ha dem. När de är runt, blir du förbrukad av dina ansträngningar för att dölja dina känslor, hoppas att det sätt du stirrar på dem inte kommer att ge bort dina verkliga känslor. Det finns tillfällen när du frågar dig själv varför du utsätter dig för denna typ av tortyr. Och svaret är ganska enkelt: de ger dig glädje. Hur man hanterar smärtan av att älska någon du inte kan ha.
Kanske har du bestämt dig för att det är bättre att vara med någon du verkligen älskar, även om du kan aldrig få dem, än att inte ha dem i ditt liv på något sätt. Om det är ditt beslut, så finns det inget mycket du kan göra, förutom hantera smärtan som går med den. Här är några tips om att klara av smärtan att älska någon du inte kan ha.
Var cool
Om du fortfarande hänger runt, för att du hoppas att de två kommer att vara tillsammans en dag, eller om du är
# 1 Njut av din tid tillsammans, men fråga inte någonting mer.
Känna ditt sinne till att bara fokusera på de goda tiderna och glöm resten. Behov inte mer än vad som ges till dig, för det är troligt att de kommer att säga nej. Om du går ut för att ta lite kaffe, njut av de ögonblicken. Vem bryr sig om de kommer att vara med sin partner efteråt? Inte du! Bekräfta smärtan, men fokusera på de goda tiderna. # 2 Fråga inte frågor som kan skada dig.
Ställa frågor som sträcker sig längs linjerna "Har du någonsin älskat mig?" ?? och "Är jag inte tillräckligt bra?" ?? kommer bara att skada dig eller orsaka spänningar i ditt förhållande. Målet är att undvika smärta, så det är kontraproduktivt att söka svar på dessa frågor. # 3 Avleda din uppmärksamhet mot hobbies.
Spenderar du för mycket tid att analysera dina känslor? Rulla ärmarna upp och få en ny hobby - just nu. Bara gå ut ur sängen, gå till en hantverksbutik - eller vart du än kan - och hämta dina händer. " Inte bara kommer detta tillfälligt att hjälpa dig att lindra smärtan, det kommer också att göra dig mer kreativ - och kreativitet är alltid en bra sak. Föreställ dig hur många målningar eller hattar du skulle göra i slutet av året, om du bara använder den tid du spenderar med självmedlidhet klokt? # 4 Var en riktig vän, men skydda dina känslor. Naturligtvis vill du vara deras gråtande axel. Men när det gäller obesvarad kärlek, och du är på den förlorande änden, ge inte allt ditt. Se till att du tröstar dem utan att krossa ditt hjärta. Det är okej att lyssna på att de pratar om deras frustrationer med den person de älskar, men det är en sak om det är allt du pratar om och du hjälper till och med att plotta den perfekta överraskningsfesten för sina älskade.
# 5 Var omgiven av vänner. Under tider av känslomässig oro behöver du de kärleksfulla armarna, de sunda råd och truckloads av galskap av dina bästa knoppar. Det finns inget som funderar och skrattar över din situation över ett par öl. Jag är säker på att de alla har haft liknande erfarenheter, och skulle vara väldigt mycket villiga att dela med sig av några tips. Säg "skål" ?? och skratta bort det, åtminstone för en natt!
# 6 Håll dig borta från svåra situationer. Om du vet att de kommer att vara med sin partner på en fest, så dyker du inte upp. Varför skulle du? Det är som att begå självmord. Avsluta enkelt deras inbjudan och var i fred. Sova hela dagen eller binge titta på din favorit TV-show är så mycket bättre än att se den person du älskar med någon annan.
# 7 Lär dig att avdela. För att klara av känslomässig oro måste du lära dig hur man delar upp. När du är med den person du älskar, var med dem 100%. Men se till att när du arbetar eller gör något annat, är inte ditt sinne omslagen runt dem. Det krävs en hel del övning, men det kan göras.
# 8 Tilldela 30 minuter varje dag att sulk. Ange en viss tid i din dag för att bara vara sentimental om din ensidiga kärleksaffär. Låt inte tankar om din älskade konsumera dig hela tiden; när tanken dyker upp i huvudet, berätta själv att du bara kan tänka på det från 6: 00-6: 30. Det låter som en galen idé, men det är effektivt!
Cool är inte ett alternativ Kanske har det gått någon tid, men du är fortfarande fast i samma situation. Du vill att saker ska förändras, eller du vill hellre vara ensam. Här är några saker du kan göra för att eliminera och till och med helt bli av med smärtan.
# 9 Sluta låtsas att du är okej.
Om du verkligen har ont, behöver du inte låtsas okej. Inte längre. Du har behandlat det här i flera månader * eller år * och det är ansträngande att sätta på sig ett falskt leende hela tiden.
Berätta för dem att du inte kan vara med dem medan de handlar för sin älskares gåva eftersom det gör ont . Skratta inte eller le, om du verkligen inte tycker om att göra dessa saker heller. Du har rätt att uttrycka dina verkliga känslor, precis som de har rätt till sina. # 10 Begränsa kontakten så mycket som möjligt.
Ja, även om du ser dem gör du "glad"? på ytan. Du måste lära dig att vända dig bort från något som bara ger dig tillfällig lycka och vara okej med att missa, för här är något du borde veta: om det orsakar dig nöd, saknar du något! Gör dig själv en tjänst och skydda dina känslor.
# 11 Datum andra . Varför inte? Var inte rädd att du förlorar den minsta chansen att ha den person du inte kan ha. Du är den enda som är sentimental om den. Lita på mig, de kommer även att vara riktigt nöjda för dig. Om de faktiskt gillar dig, men har varit för rädda för att ta ett drag, kan det ge dem en möjlighet att äntligen göra det.
# 12 Dölj dem från dina flöden. Du vill alltid se dem och ta reda på dem vad de gör - det är därför du lade dem till på Facebook. Men då ser du också att de kramar med sin älskling. Åh, de här bilderna får dig att blöda! Göm dem en gång för alla från din tidslinje. De är som en missbruk. Du måste klippa dem ur ditt liv, för alla sätt.
# 13 Skriv om dina känslor. Att skriva om våra känslor kan ge oss en tydligare bild av vad vi går igenom. Detta är en välkänd terapi teknik som inte kommer att kosta dig en dime. Detta har samma effekt som en bön. Vad som gör det här är bättre att du faktiskt kan läsa igen vad du har skrivit, så att du kan bedöma dig själv bättre. Det här är ett bra bevis på hur galen du är!
# 14 Skriv ett brev till dig själv. Efter att ha skrivit om dina känslor är det dags att skriva ett brev till dig själv. Ja, det kan höra ostlikt, men det är ett effektivt sätt att återfå ditt självkänsla och förlåta dig själv. Det kan hjälpa dig att återansluta med dig själv, så att du kan möta verkligheten och göra nya planer för ditt liv.
# 15 Slutligen berätta för dem vad du känner utan att förvänta dig någonting . Det kommer att lindra dig av all självpåverkad spänning du byggt upp över tiden. Helt enkelt informera dem om att du gillar dem, men vet att du inte kan få dem. Detta kommer att befria dig, så länge du ser till att du inte gör det här för att få sympati eller kärlek.
Rådfrågas: Om du bekänner dina känslor skulle du och din älskade stå i fara * dvs. om du är kär i din framtida svärson *, glöm det. Det är inte värt besväret. Bara ta itu med det själv. Det är smärtsamt att älska någon du inte kan ha, men låt inte det ta över ditt liv. Visst, tillåta dig att sulka för en tid, men efter det, damm av dina sorger och ta upp lite * eller mycket *. När allt är sagt och gjort, kommer du att vara glad att du tog hand om ditt hjärta och sinne med hjälp av dessa tips, även när du är kär, för att det är de saker som du bara kan skydda.
