sv.justinfeed.com
De flesta av oss trodde att hur vi väljer en partner har att göra med anslutning och fysisk attraktion, vilket inte är fel. Det här är också faktorer i hur vi väljer våra partners. Men våra bilagor är också en annan stor faktor.
Bilaga mönster är etablerade i oss från barndomen, det är hur vi svarar på relationer, vad vi gör när vi är skadade, känner sig hotade eller övergivna. Du kanske har trott att ditt förhållande till din mamma eller pappa inte påverkar dina framtida relationer men de är verkligen viktiga.
De 4 bilagstilarna och vad de menar
Det här låter lite för sciencey men De relationer du har med dina vårdgivare hjälper verkligen till ett barns sociala och emotionella utveckling. Nu kan de här bilagorna naturligtvis variera mellan människor eftersom vi är alla olika, vi har alla vuxit upp i olika miljöer och bearbetar känslor på olika sätt.
Det finns bara fyra bilagor, så om du börjar För att identifiera din egen bilaga stil kan du se hur det påverkar ditt förhållande och vad du behöver göra för att ändra det. Vem trodde att relationer kan vara det här komplexet?
# 1 Säker bilaga. Med säker bilaga är vuxna i den här kategorin mer nöjda i sina relationer. När du är ett barn, om du har en säker bilaga, ser du din förälder som ett säkert område för att vara runt. Du är fri att utforska världen och vara oberoende. Så, när du växer upp och går i vuxen ålder, är du mer sannolikt att dela med sig av dessa positiva beteenden med din partner. Du känner dig trygg och kopplad till dem som gör att du kan utforska med din partner i ett säkert utrymme.
När någon med en säker bilaga är i ett hälsosamt förhållande, ger de stöd när partnerna stressas. Dessutom, om de själva känner sig stressade, kommer de att leta efter stöd och komfort från deras partner.
Dessa relationer tenderar att vara öppna, lika och ärliga eftersom båda känner sig trygga och oberoende. Vad som händer är att personer med säker anknytning engagerar sig i friska och säkra relationer.
# 2 Anxious Preoccupied Attachment. Denna form av bilaga är helt annorlunda än Secure Attachment. Människor som identifierar med Secure Attachment är vanligtvis ängsliga i relationer och bildar ett fantasibond. En fantasiobligation är denna illusion där du har en falsk känsla av att känna dig trygg när du i verkligheten inte är det.
I grund och botten gör du alla handlingar att visa kärlek, men du faktiskt inte känslomässigt investerar i relationen, inte för frisk. Du känner dig inte faktiskt nöjd med kärlek, i stället känner du dig mer desperat för kärlek och på grund av detta kommer du att ses som mer clingy vilket leder till att din partner driver dig bort.
Så vanligtvis människor med detta bifogning tenderar att vara osäker och desperat när i verkligheten är du bara rädd. Du vet inte hur din partner känner till dig och det gör att du känner dig osäker i ditt förhållande. Om du till exempel inte hörs av din partner i ett par timmar antar du att de fuskar på dig.
# 3 Avvisande Avoidant Attachment. Det här är också motsatt av Anxious Upptagen Attachment i den meningen att du istället för att vara desperat för anslutning är emotionellt avlägsen från din partner. Så, i stället för att fokusera på din partner, fokuserar du på dig själv som vanligtvis står över som kall och självcentrerad. Människor med denna bifogad stil gravit till isolering och har denna illusion att de är självständiga.
Du brukar leva ett mer privat och internt liv, genom att avvisa kärleken från andra och emotionellt blockera dig från andra. Dessa människor är experter på att stänga av sina känslor om de är i uppvärmda situationer eller inte.
Jag träffade till exempel en kille med den här bilagans stil och när jag tog upp mina känslor skulle han helt enkelt säga "så". Så, oavsett hur den andra personen når ut eller reagerar, sätter de emotionell väggen upp.
# 4 Fruktansvärd Avoidant Attachment. Du är för rädd för att vara med någon, men du är också för rädd för att vara ensam. I huvudsak är du rädd för närhet och avstånd. Detta är dock inte lätt. Du vill uttrycka dina känslor samtidigt som du trycker på dem.
Men det är omöjligt för personer med Fearful Avoidant Attachment att stänga av sina känslor. Så, vad som slutar hända blir de överväldigade och freak out. De kan ha en känslomässig utbrott när de inser vad som händer. De vill ha den känslomässiga kopplingen men de vill inte bli skadade. Vad som vanligtvis händer är att de inte har någon spelplan för när det händer.
Som vuxen hamnar de i dramatiska och ohälsosamma förhållanden. Det är som om de bor i en turkisk tvålopera. De är rädda för att överges av den här personen samtidigt som de kämpar för att vara intima med dem. Så det är alltid det här problemet med timing, verkar det. Du är alltid lite borta med din partner.
Din bifogad stil är inte permanent
Om du gick igenom de fyra bilagstilställningarna kan du vara orolig över den du identifierar med. Lyssna, bara för att du har Fearful Avoidant Attachment betyder inte att det kommer att stanna hos dig för livet.
Faktum är att du har möjlighet att arbeta genom din bifogad stil. Att bli medveten om din stil är det första steget. Nu när du vet är det dags att konfrontera dina känslomässiga problem och arbeta för en förtjänad säker bilaga.
Prata med din partner om det
Om du är i ett förhållande, prata med din partner om detta. De kommer att stödja dig och hjälpa dig genom processen. Nu, om du inte är i ett förhållande, försök leta efter personer med säker bilaga, oavsett om du har en säker bilaga eller inte. Du måste få chansen att arbeta för att utveckla en hälsosam relation med någon som redan är stabil.
Nu när du vet vad de fyra bilagstilvorna är, vilken passar du in? Oroa dig inte, nu du vet, kan du göra positiva förändringar.
