10 Stages of a Breakup och hur man kommer igenom dem - sv.justinfeed.com

10 Stages of a Breakup och hur man kommer igenom dem

10 Stages of a Breakup och hur man kommer igenom dem
Google+
Tumblr
Pinterest

Upplösningar är oundvikliga när det gäller din sökande efter kärlek. Vi har identifierat de 10 etapperna av en uppbrytning - och hur man får dem genom livet.

Breakups. De är definitivt inte de roligaste sakerna i världen. Om du någonsin har satt dig där ute och kommit in i datingsvärlden, har du varit där: den plats där du känner att du kommer att sluta ensam, med ingenting att följa med din resa, förutom en alltför stor mängd katter , för många tomma hinkar av glass och det ständigt närvarande glödet på din bärbara skärm.

Breakups är svåra. Du spenderar så mycket tid med en person som du tror kan vara "den", ?? och sedan en dag vaknar du och måste bara klippa dem ur ditt liv, som om de aldrig gjorde ett märke. När jag sätter det så, verkar det bara galet att det här är hur du hittar din själsfrände.

Det är som att helt klippa ut din favorit TV-show eller skräpmat. Du saknar det. Du går även igenom uttag, av sorter. Personligen tycker jag att jag har en knuffande missbruk, och definitivt gå igenom uttag efter en uppbrott.

Bristen på mänsklig kontakt är förmodligen den nummer en sak man kämpar med efter en uppbrott. Men det är verkligen inte det enda som människor kämpar med. Frånvaron av någon som du är så van vid att ha runt är svårt att komma förbi.

De 10 etapperna av en uppbrytning och hur du kan komma igenom dem!

Det finns många stadier av en uppbrytning. Ingen är lätt, men det finns sätt att få igenom dem alla, och du kommer att gå vidare och vara lyckligare om du känner hemligheterna att snabbt och effektivt komma igenom varje steg. Jag har gått igenom min skäliga del av uppbrott, så jag har med hjälp av hjälp hjälpt till att sammanfatta ett avbrott och hur man kommer igenom dem.

# 1 Den första smärtan. Cue den rinnande mascaraen, skinkor av glass och binge titta på romantiska filmer. Ursprungligen, alla * om de verkligen brydde sig om sin partner * kommer att bli sårade och de kommer att visa den. Den gråta, det moping runt och avståndet från vänner är definitivt en del av detta smärtsamma scenen.

Ett sätt att komma igenom detta är att bara släppa ut det hela. Få alla gråt ut ur vägen och låt dig känna det. Att hålla tillbaka kommer bara att fördröja att gå vidare och göra det mycket svårare och mer dras ut än vad det behöver vara. Låt dig bli skadad.

# 2 "Skruva dig, jag behövde aldrig dig ändå" ?? scen-AKA: ilska. När du är trött på att gråta över den där delen vet du hur du blir arg. Du kommer vara arg att du är så ledsen, arg att du slösat så mycket tid och är arg på att du är arg över någon som nu är ur ditt liv. Du kan till och med sätta eld på sina bilder och saker du fortfarande har av dem. Det bästa sättet att komma igenom detta är att hitta något att uppta din tid, speciellt något som kan lindra lite av din ilska. Slå på gymmet, plocka upp en ny hobby, eller gå och se en komedi med vänner. Alla dessa aktiviteter är fantastiska sätt att lindra din ilska och hjälpa dig att komma igenom denna del av en upplösning.

# 3 Reflektionssteget.

Ta fram alla halvbrända bilder och återuppliva alla dina glada minnen är vanligtvis nästa steg i en breakup-ja, strax efter att bli super arg. Du börjar börja reminiscera på de goda tiderna och förbanna din ex för att vara så perfekt. Det här är inte nödvändigtvis ett dåligt skede och det är okej att spendera tid här. Gör bara inte det överdrivet. Att komma igenom det här steget innebär verkligen att bara ta bort alla sina tillhörigheter och foton, och sätta dem antingen i papperskorgen eller på ett säkert ställe, om du vill behålla några minnen.

# 4 Rebound! blev bara av med alla sina saker och är "redo" ?? att gå ut och hitta dig någon ny! Du kommer sannolikt att träffa staden och ta hem någon som bara är halvvärdig av din tid, så du kan glömma din ex ett tag.

Även om det kan vara roligt att frossa i det här skedet under en tid så kommer du så småningom att bli uttråkad och börja känna sig skum för att "gå vidare"? så snabbt. Tyvärr är sanningen att du verkligen inte har känslor för dessa människor någonsin. För att komma igenom detta, ta bara ett steg tillbaka och reflektera över hur du känner för dessa * uppenbara * returer. # 5 "Jag behöver ingen annan för att jag är min egen person" ?? scen.

När du förstår att returer inte är värda din tid, kommer du att komma in i en avsiktlig, envis fas där du inte behöver någon eftersom du är helt fin själv. Problemet är när du bara faking denna fas som en front.

Detta är faktiskt ett bra steg att vara inne i någon tid. Sanningen är att du inte

behöver någon att vara lycklig. Men om du bara faking är lycklig ensam, och du är verkligen döende inuti, gå igenom det här steget genom att prata med någon. Uttrycka dina känslor och få en uppfattning av någon som verkligen är glad över att vara ensam. # 6 Singelkraftstadiet. Wahoo! Hashtagging varje annan bild med "#singlelife" ?? är din nya go-to i detta skede. Att visa din singelstatus är förhoppningsvis hur nästa steg i en uppbrytning kommer att gå - och det är överlägset det mest irriterande scenen. Till alla andra, åtminstone. Att vara stolt över att vara singel är inte en dålig sak. Det här steget handlar inte om sann stolthet. Det är ett försök att gnugga din "singel och älska det" ?? attityd i din ex ansikte. För att komma igenom det här steget, behåll bara din enda lycka till dig själv. Att vara glad för dig själv och din enda status behöver inte delas över internet eller snapchat. # 7 "Jag är så över dem" ?? scen.

Tillsammans med din nyfunna singelstatus går du igenom en fas där du är alltför "så över" ?? ditt ex. Detta inkluderar inlägget avsiktligt "över dem" ?? memes och citat på dina sociala mediasidor trots att du, och förmodligen alla omkring dig, kan se att du inte är över dem. För att komma över detta kan du * och borde * bara ignorera sociala medier och verkligen försöka komma över dem. Distrahera dig själv med vänner, roliga tider, och kanske även den söta personen i baren som köpte dig en drink. Om du verkligen vill vara "så över" ?? dem börjar med att göra saker för dig själv.

# 8 Återfallssteget.

Det här är när du inser att du inte är över dem. Vanligtvis händer du bara att hitta sitt telefonnummer och ringa eller texta dem som du saknar dem ... och kanske vill jobba ut. Jag tror att det händer för alla under en uppbrott, för att du verkligen saknar dem. För att komma igenom detta ... ärligt talat borde du bara radera deras nummer. Bli av med det och bli av med alla sina sociala medier, så du har inte ens möjlighet att kontakta dem eller se dem. Det är det bästa sättet att klara av dem under detta svåra uppbrytningsstadium.

# 9 Boomerang-scenen.

Det här är när all den smärtan och hjärtat kommer tillbaka runt full kraft och slår dig igen - följaktligen betyder termen "boomerang .”?? Du kommer att känna alla de första känslorna av ont och smärta igen och förmodligen spendera mer tid knä djup i en hög med tomma pennor av Ben och Jerrys. Detta stadium kommer inte att vara för länge igen. Du kommer vara ledsen, kanske förbannar det faktum att du trodde att de var perfekta, men du går ganska snabbt till nästa steg. För att komma igenom denna del, bara vara runt andra människor; du kommer inte vilja reflektera över det framför dem.

# 10 Acceptance.

Finally! Efter den galna ruttbanan av känslor ser du att uppbrottet kanske är bäst. Kanske är det bara en väg som leder dig till din riktiga kärlek en dag. Du kommer att acceptera det här, komma över dem och vara på väg till en gladare du på nolltid. Breakups är, utan undantag, rörigt och smärtsamt. Ingen kommer att berätta för dig att en uppbrytning är lätt. Även om det finns många komplexa steg i en uppbrytning, hjälper guiden ovan dig inte bara att identifiera var och en av uppbrytningsstadierna, men kommer också att ta dig igenom alla stadier med din värdighet intakt.



Intressanta Artiklar