sv.justinfeed.com
Negativ Nancy, negativ Ned
Att ha en negativ person i ditt liv är det förutom den uppenbara negativiteten , de är också uppmärksammare. De uppenbarar på något sätt att de kan gnugga andra på fel sätt helt enkelt genom att vara sig själva. Jag generaliserar här, men hej-det är det mönster jag har märkt.
För att vara rättvis inser många energipampor inte ens att de påverkar andra kring dem. Det är därför du måste vidta nödvändiga åtgärder för att de inte ska driva dig galen. Det är inte ditt jobb att få dem att må bättre, så här är det 12 enkla sätt att sluta energi vampyrer från att hugga din positiva energi.
# 1 Berätta själv det är tillfälligt.
Om du inte är gift eller relaterad till den här personen , fortsätt att berätta för dig själv att det är bara tillfälligt att vara runt dem, och du kommer bara att bli bra. Om du till exempel arbetar med en negativ person får du studsa klockan 17.00, och du behöver inte oroa dig för att vara i kontakt med dem under resten av kvällen. Om du har en negativ vän, gör en medveten ansträngning att inte spendera så mycket tid tillsammans.
# 2 Häng ut i en grupp. Misery älskar företag, så gör inte en-till-en-sessioner med en energi vampyr; all sin negativitet kommer att riktas mot dig. Om du måste umgås med den här personen, var noga med att planera gruppmötet. På så sätt kommer negativiteten att spridas ut bland er alla och du kommer inte känna det lika mycket.
# 3 Vägrar att bli sugd in. Kom alltid ihåg att du inte kan fixa den här personen, så det finns ingen anledning att suga sig i sina problem. Förhindra att saker blir alltför tunga och allvarliga genom att byta ämne varje gång den här personen ger något negativt. Till exempel, istället för att lyssna på dem, klaga på jobbet, byta konversationen till en rolig anekdot.
# 4 Erbjuder din hjälp. Tillfälligt att du märker att de är mycket stressade och fråga om det finns något du kan göra för att hjälpa. Du visar att du bryr dig kan lindra deras negativitet - men samtidigt glöm inte punkt # 3. Var noga med att inte suga för djupt i sina problem, för i slutet av dagen kan bara de * eller mycket dyra terapeuter * verkligen göra en skillnad.
# 5 Empathize med dem. Deras negativitet kanske inte stör dig så mycket när du sätter dig i sina skor. För allt du vet kan den här personen vara super negativ på grund av något hemskt som hände med dem.
# 6 Begränsa tiden tillsammans. Häng inte ut tillsammans hela tiden och bara försök att se den här personen under viktiga händelser som bröllop, födelsedagar och nätter ute på stan med andra människor. Ju mindre tid du spenderar tillsammans, desto mindre måste du hantera deras negativitet.
# 7 Prata om glada saker. Ett enkelt sätt att rensa luften av någon negativitet är att prata om positiva saker. Vem kan bli upprörd om att prata om kattungar, regnbågar och fjärilar? Håll dig borta från deprimerande ämnen som deras kärleksliv, arbete och något som helst med politiken.
# 8 Berätta för dem hur du känner. Jag har en extremt negativ vän som ständigt klagar. Hon kan gå vidare och utan att inse hur mycket hennes negativitet påverkar alla runt henne. Så ung och vacker som hon är, kan hennes inställning jämföras med en av en åldrig häxa. Hennes fortlöpande klagomål om knäet * trots att det rekommenderades av flera läkare att få ett mindre kirurgiskt förfarande för att befria sig från smärtan * var halmen som bröt kamelens rygg.
Jag satte henne ner och hade en seriös diskussion med henne om hennes negativa och whiny inställning. Jag berättade om henne att om hon inte försöker sluta vara så negativ, måste hon hitta sig nya vänner. Hon tog det lite svårt, men är nu mycket mer medveten om vad hon säger och hur hon beter sig. Ibland behöver all din energi vampyr ett ingrepp. # 9 Zonera dem ut.
Försök bara detta om du har försökt steg # 7, till ingen nytta. Om du är i sällskap med någon som är negativ och inte vill hantera sitt drama, bara sätta ut dem och låt någon annan ta tyglarna. Om det bara är dina två, säg att du måste springa av för ett nödmötet.
# 10 Var inte en dörrmatta. Låt dem inte prata örat, låt dem inte lossa all sin negativitet på dig, och definitivt låta dem inte dra nytta av dig. Hur effektivt och glatt kan du vara om du har denna enorma, negativa moln som hänger över dig? Du måste också ta hand om dig själv.
# 11 Håll dig lugn och positiv. Låt inte den här människans attityd fördröja hela din dag. Om du måste gå bort från situationen och använd en bra ursäkt, till exempel en nödfamiljfråga, arbetsmötet och så vidare. Jag är säker på att du kan tänka på någonting trovärdigt, så var inte rädd för att berätta en liten vit lögn för att hålla din sanity intakt.
# 12 Bli av med dem. Nej, smäll inte dem och lämna dem att simma med fiskarna. Skär ut dem ur ditt liv, istället. Lita på mig när jag säger att ditt liv blir mycket bättre om du inte behöver ta itu med denna persons giftiga beteende. Omgiv dig med glada människor, och du kommer att upptäcka att världen är en mycket vacker plats än vad som var förut.
Oavsett hur nära du är den här personen, det finns ingen mening att ta sig till dem och absorbera all deras negativitet . Det kommer bara att göra dig till en av dem. Om det är en familjemedlem eller make som du inte kan springa bort från så enkelt, var noga med att berätta för dem hur du känner. Om det inte finns någon förändring i deras negativitet, anmäla dem till rådgivning - för att bara vid denna tidpunkt en professionell kan hjälpa dem att ta reda på deras negativa problem.
