sv.justinfeed.com
Hur man hanterar hat och hur man slutar hata någon kan vara enkelt om du förstår de verkliga orsakerna bakom det och använder dessa enkla tips.
Hantera hate
Hata: verb (-ting) tycker inte om intent. Det är allt som nämns i Oxford English Dictionary.
Men naturligtvis kan konnotationerna, de verkliga konsekvenserna av termen knappt vara inslagna i två ord, och det avslöjar inte heller en kännedom om hur man Hantera hat.
I dagens scenario verkar fler saker haverkas av någon annan känsla.
Hade verkar vara en större motivation bakom stark handling än kärlek.
Hur slutar du hata någon
De säger att hat inte kan existera utan kärlek.
Och oftare är hatar starkast när det kommer till den plats där kärlek en gång var.
Att veta hur man hanterar hat är lika enkelt som att förstå detta faktum.
Det är mycket lätt att hata någon, säg din exs nya flickvän eller din bästa väns pojkvän som tar henne ifrån dig! Men det är inte alltid kärleksförlust som leder till hat. Åratal av frustration och försummelse kan också göra att du börjar hata någon. Det är också svartsjuka. Det finns många som hamnar utan att veta hur man ska hantera hat i sina hjärtan, för sina syskon, för sina tidigare vänner, makar eller kollegor, för att de förbrukades av avundsjuka. Eller för att de känner vad som var rättvist, gick de till den andra personen. Men hat behöver inte alltid vara på grund av någon annan. Det är lika mycket en indikator på din egen personlighet, säger psykologer.
Om du är bland de som vanligtvis är missnöjda och missnöjda med livet, är det mer troligt att du kommer ha svårt att hantera hat och ilska.
Förstå hur man hanterar hat
Om du alltid har trott att du har en rå affär, så sannolikt kommer du också att hata de personer som du tycker var lätt. Det kan vara ett resultat av vad du gick igenom i ditt liv. Dina tidigare erfarenheter formar vad du är idag. Och allt detta kommer bara att göra det svårare för dig att hantera människor du hatar.
Det finns människor som generaliserar sina känslor, för eller på grund av en person i en hel grupp. Om du hade en missbrukande far, kan du medvetet hata alla äldre män. Eller anledningen till att du hatar din chef så mycket kan vara för att han påminner dig om den motbjudande läraren som alltid brukade välja på dig och förlora ingen chans att förödmjuka dig i klassen, för att du inte har något fel.
[Confessions: Things Jag hatar om min kvinna]
[Bekännelser: Saker jag hatar om min man]
Hantera hat - Förstå de verkliga orsakerna
Anledningarna till att hata någon kan vara olika. Men det förändrar inte på något sätt det faktum att du måste hantera de människor du hatar ändå. Och det kommer att skada ingen så mycket som det skadar dig.
Det mäktigaste argumentet mot hat är att det är meningslöst. Så du hatar den tikningen i din bästa väns liv. Det kommer inte att göra din bästa vän dumpa henne. Det kommer definitivt inte att orsaka henne sömnlösa nätter.
Allt det gör är att göra saker obehagligt mellan din vän och dig. Och gör dig arg. Att du hatar någon eller inte vet hur man ska hantera hat är ditt problem, inte deras!
Ibland kan hat också göra att du förlorar mycket. Du hatar hälften av ditt lag på jobbet. Så du bestämmer dig för att inte gå ihop med teamet och det händer så att den irriterande know-it-allen i nästa båt lyckas bli bästa kompisar med din chef över några drinkar och slänger bort den eftertraktade befordran precis under din näsa. Vem är förlust?
Hat för en person kan också göra att du måste utesluta, eller undvika de människor du älskar. Eftersom du inte kan stå runt en person, kan du behöva hålla sig borta från de du älskar, för att de inte känner på samma sätt som du gör.
Hur hat kan förändra ditt liv
Du kan vara så upptagen med att hata människor, att du inte ser kärlek och oro som kommer från en annan riktning. Du kan vara för inblandad i att hantera all den ilska och hata hos din ex-pojkvän som dumpade dig för en annan tjej, så att du inte kan se din vän, står bredvid dig hela tiden och väntar på att du ska komma över ont och ilska. Du måste förstå att tålamod kan sluta slutligen.
Även de mest lojala vännerna kan ge upp och gå bort, om de ser att oavsett hur mycket de bryr sig om dig och älskar dig, märker du aldrig. Lär dig att hantera människor du hatar. Det kan förändra hur du känner dig själv och världen.
[
]
Förstå hur man slutar hata någon är enkel om du kan förstå att du orsakar mer smärta än dig själv än den du hatar. Ta reda på hur du hanterar hat med dessa enkla tips om hur du kommer över hat.
