sv.justinfeed.com
Om du är otur att ha träffat en passiv aggressiv person i ditt liv, satsar vi på att du kan komma ihåg hur den personen driver dig galen, frustrerad och nära -mordisk. Och det lämnade dig att undra hur man hanterar passiva aggressiva människor utan att förlora sitt sinne också.
Tänk på passiv aggression som Aikido av fientliga beteenden. För när du känner skadorna från den slöjade fientligheten som kastas på dig, går den ansvarige bara lugnt och ser ut att vara oskyldig från det smidiga sättet som de gjorde ditt liv olyckligt. I alla händelser bör passivt aggressivt beteende har ingen plats i någon form av relation, vare sig det är professionellt eller personligt. Det orsakar mycket sorg, det gör inget för att lösa problem, och det sliter slutligen ner båda parter genom emotionell avlossning tills förhållandet i slutändan faller isär. Därför är det viktigt att veta hur man hanterar passiva aggressiva människor tidigt och förhindra att personen blir van vid passiv aggression.
Varför passar vissa människor till passivt aggressivt beteende?
Den främsta anledningen till att vissa människor går för passiv aggression är på grund av konflikt-undvikande. De är vanligtvis inte säkra på att rösta sina problem för rädsla för att det orsakar otillbörlig konflikt vilket i sin tur orsakar dem mycket nöd. På så sätt tillgriper de dolda sätt att styra situationen annat än direktkonfrontation eller en diskussion.
Hur man hanterar passiva aggressiva människor
# 1 Känn tecknen på passivt aggressivt beteende
. Som nämnts är passiv aggression en form av "sockerbelagd" fientlighet vilket gör det svårt att märka först. Jämfört med öppen aggression som en kille som ropar obscenities på dig, är passiv aggression gjort fientlighet på oskyldiga och anspråksfulla sätt som normalt inte anses vara aggressiva. Här är de vanliga manifestationerna av passivt aggressivt beteende: - Den tysta behandlingen
- ignorerar en person som medvetet undviker samtal, lakoniska svar på konversationer, etc. * Förstörelse
- avsiktligt försenar något arbete uppdrag eller hushållssysslor. * Sarkasm
* Löpande sena ändamål
* Visas inte med avsikt
* Underlåtenhet att göra någonting tillfrågad
* Hållande beröm eller komplimanger
* Håller intimitet
- försiktigt undviker att hålla din signifikanta andras hand, skjuta dem bort när de knuffar, etc. * Sabotagehandlingar
* Att vara för kritisk för personen
# 2 Undvik att vara passiv -aggressiv själv
. När en passiv-aggressiv person konfronteras är det inte en bra idé att slåss eld med eld. Som nämnts är den passiva aggressiva cykeln frustrerande och uttömmande för båda parter eftersom den inte klarar av det verkliga problemet och bara känslomässigt bär ner båda parter tills förhållandet faller. I en situation där man spelar den passiva aggressiva, den andra bör ta initiativ till att ta den högre moraliska vägen för att bryta cykeln och börja ta itu med den verkliga frågan.
# 3 Direkt aggression är inte heller en bra idé, antingen
. Normalt skulle du tro att att konfrontera den andra personen med direkt aggression skulle vara alternativet. Detta orsakar emellertid bara dem nöd och uppmuntrar dem att vara mer passiva aggressiva med andra människor. Som nämnts när det gäller att veta hur man hanterar passiva aggressiva människor, tillgriper de sådant beteende för att kringgå hanteringen med konflikt. Därför förstärker mer konflikt bara sin ide att vara mer passiv aggressiv med människor.
# 4 Att vara positiv självhäftande är nyckeln
. Så du kan inte slåss dem i sin egen stil och du kan inte heller vara aggressiv. Var lämnar du då? Det finns bara ett sätt att effektivt hantera passiv aggression - vara positiv självhäftande. Positiv påstående skiljer sig från att vara aggressiv. Medan aggression är något beteende som kan eller inte är destruktivt och fientligt, har positiva påståenden å andra sidan att lösa ett problem som initiativet. Positiv påstående öppnar bordet för en fredlig diskussion om båda parternas problem, tillsammans med en lösning som är behaglig för båda.
# 5 Kalla ut det passiva aggressiva beteendet
. Effekten av passivt aggressivt beteende ligger på sin hemliga natur där den passiva aggressiva personen verkar oskyldig, samtidigt som den visar förtäckt fientlighet mot sitt mål. Så från början är det bättre att ta itu med det genom att låta personen veta att du känna igen att de agerar på ett passivt aggressivt sätt och orsakar problem. På detta sätt förlorar det passiva aggressiva beteendet sin fördel. Du bjuder på en väg för en mogen diskussion av det underliggande problemet.
# 6 Påpeka specifika passiva aggressiva beteenden
. Den första reaktionen på att bli utropad är avslag. Men om du pekar på de specifika scenarierna där personen visade passivt aggressivt beteende, blir det svårt att neka. Men detta gör det ensam på plats och uppfattas som fientlighet. Därför bör det finnas en uppföljning:
Peka på beteendet / s:
"Du har saknat mina samtal och inte svara på mina chatt, är något fel? " Förnekande:
" Ingenting är fel. Jag är bara upptagen. " Uppföljningen:
" Du kan inte ha varit upptagen och ignorera människor i en hel månad. Om något är fel och det involverar mig, låt oss prata om det. " # 7 Ange konsekvenser för passivt aggressivt beteende
. När du går tillbaka till hur passiv aggression fungerar kan du med denna metod undvika de frustrerande effekterna av personens beteende genom att lägga till ett slags straff till vilken typ av passiv aggression de använder. På så sätt inser personen att han är passiv aggressiv kommer inte att skada någon utom dem själva. Detta avskräcker inte bara personen från att vara passiv-aggressiv, det övertygar också personen att samarbeta och lösa sina problem på ett mer konstruktivt sätt. # 8 Positivt motstånd
. Positivt motstånd tillåter inte att du faller i fält i passiva aggressiva människors system. Genom att visa den person som fortsätter ett sådant beteende är värdelöst och inte har någon effekt, återfinns det och de överväger att fortsätta sådant beteende.
Det här är enkelt när du identifierat de specifika handlingarna som riktas mot dig. Positivt motstånd kräver emellertid mycket lugn mot metoden för förbränd jord som förekommer av passiva aggressiva människor. # 9 Utök äkta oro och hjälp
. Om du verkligen vill veta hur man hanterar passiva aggressiva människor och hjälper dem att förändras samtidigt, kan du aldrig glömma det faktum att de agerar som de gör som ett rop om hjälp. De har problem och det är den enda metoden som de vet för att hjälpa dem att undvika sitt problem. Ofta vet de inte att vad de gör hjälper inte dem att åtgärda problemet.
Att få dem att erkänna att de har problem eller känner sig upprörda hjälper dem att se på en konstruktiv lösning på problemet istället för att förstöra allt i deras kölvatten . Passivt aggressivt beteende sägs vara en talang för irriterande utan ansträngning. Det är ömsesidigt destruktivt och drabbar alla slags relationer i slutet. Det enda sättet att hantera passiva aggressiva människor är genom att anta en positiv inställning till problemlösning.
