sv.justinfeed.com
Jag spenderade för många år av mitt liv och letade efter en man som skulle göra mig lycklig. Någon som förstod mig och anslöt sig till mig på ett sätt som ingen annan någonsin hade. Många år ignorerade jag det faktum att jag kunde göra själv glad. Jag behövde ingen man att göra mig glad, det gjorde jag aldrig. Även om den mest perfekta mannen visade sig i mitt liv, skulle jag inte ha varit lycklig om jag inte tillåter mig att vara. Att lära sig att hitta lycka inom dig själv är en färdighet som längtar efter av många och få någonsin mästare.
Hur man hittar lycka inom dig själv.
Vi har alla träffat människor som tänds upp i våra liv: män, kvinnor, romantiska partners och vänner. Vissa människor kommer in i våra liv med det enda syftet att få glädje, och när de lämnar vi tror att vår lycka är borta med dem.
Tänk på att lycka är en sinnesstämning, inte en fysisk sak. Ingen person kan vara lycka. Ingen kommer in i ditt liv och ger glädje med dem, och om du tror att det är så, tänk igen.
Du är glad för att du fattar det medvetna beslutet om att öppna dig själv för den här personen. Du är fri när du är med dem. Du är glad. Du tillåtit dig själv att känna sig så, de gav dig inte lycka i en låda som var insvept i band och spets. Du gjorde det själv.
Lär dig hur du hittar lycka inom dig själv med följande tips och tricks. Ditt liv förvandlas framför dina ögon.
# 1 Lär dig att vara tacksam för de små sakerna. Många tar initiativ till att starta en "tacksamhetsjournalen." I grund och botten är det en dagbok som skrivs dagligen precis som din standard dagbok . Istället för att skriva om din senaste möte med en förälskelse skriver du enbart om de saker du är tacksam för.
Skriv om de saker som gör dig tacksam, hjälper inte bara dig att känna igen alla de vackra sakerna du har i din livet, men du har nu en uppgift om dessa saker att återfalla när du upplever en hård dag. Skapa lycka i ditt liv är det första steget att hitta lycka inom dig själv.
# 2 Ställ in dagligen Intentioner. Ett annat tips för att hitta lycka inom dig själv är att starta varje dag med att ställa in dina intentioner för de närmaste 24 timmarna. Kommer du att fokusera på självomsorg idag? Håll dig positiv inför negativa situationer? Vad du än vill uppnå idag ställs ut för dig innan du ens lämnar huset.
# 3 Berätta för dig själv. Innan du lär dig att hitta lycka inom dig själv måste du uppskatta dig själv. Och innan du kan uppskatta dig själv? Berätta för dig själv om de saker du har gjort. Du förtjänar inte att höra sakerna som du berättar för sent på kvällen, djupt inuti dina tankar. Ta ett djupt andetag och be om ursäkt för dig själv.
# 4 Ta dig tid att lära känna dig själv. Vilken heck är du? Vad gillar du? Vad sätter din själ i brand? Hitta din sak och gör tid för det. Personligen gillar jag verkligen att läsa en bra Stephen King-roman eller spela min akustisk gitarr. Det är det jag tycker mest om. Så jag gör en poäng för att göra tid för det. Jag rekommenderar att du gör detsamma.
# 5 Hitta din glada plats och besök det ofta. Om din glada plats är en fysisk plats eller sinnestillstånd, hitta en plats som ger dig lycka och besöker ofta. Vissa människor mediterar vilket leder dem till sin glada plats. Du kan meditera dagligen, veckovis eller när du känner behovet. Alla har sina egna preferenser.
Personligen gillar jag att ansluta till naturen, och vad det än betyder i det ögonblicket blir min lyckliga plats för tillfället. Det kan vara parken nära mitt hus, min bakgård, stugan, eller så enkelt som att öppna ett fönster och sitta framför det i en timme.
# 6 Du är din egen standard. Vi pratar ofta om våra "standarder" och hur vi höjer dem eller sänker dem för att hitta en partner som ger oss lycka. Återigen kommer de inte att ge dig lycka, men du vet redan det, eller hur?
Tänk på det här, om du skapar ett förhållande med dig själv och behandlar vänlighet och omsorg, ställer du in en standard för möjliga partners. Om de inte behandlar dig och du behandlar dig själv, så är det verkligen ingen anledning att bygga upp ett förhållande.
# 7 Tvinga dig att le mer. Studier visar att leende när du är ledsen faktiskt utlöser våra hjärnor att känna sig lycklig. Hur galen är det? Vi har bokstavligen makt att göra oss lyckliga. Det är lika enkelt som ett ansiktsuttryck. Det här är bara ett bevis på att du har befogenhet att hitta lycka inom dig själv.
# 8 Attraktivet är en riktig sak, människor. Du lockar vad du tycker om. Det är bara hur världen fungerar, killar. Tänk positivitet, och positivitet kommer din väg. Tänk gärna tankar, och lycka kommer att knacka på din ytterdörr. Återigen har du befogenhet att hitta lycka inom dig själv. Det är allt i dina händer.
# 9 Få kreativitet. Några av oss gav upp hantverk vid 13 års ålder, men jag berättar för dig - plocka upp den igen. Att använda din kreativitet är ett utmärkt steg i processen att lära sig att hitta lycka inom dig själv.
När du har ett fysiskt resultat att visa upp, känner du dig mycket mer självsäker. Jag vet inte om dig, men efter att jag har färdiggjort en målning eller stickat en hatt, är det en så givande känsla att titta på den och säga, "Jag gjorde det här." Jag antar att du kan säga att det gör mig glad .
# 10 Hypa dig upp varje dag. Var din största cheerleader. Vakna upp och berätta för dig själv: "Du kommer att döda dagen, och du kommer att uppnå dina mål." Varje. Enda. Ett. Av. Dem. Lita på mig, det känns dumt, men åh min godhet, du kommer att flytta bergen om du gör det här, dag in och dag ut.
# 11 Eliminera negativa vibbar. Att lära sig att hitta sig själv är knepigt, du behöver inte göra det ännu svårare genom att omge dig med Negative Nancy. Skär ut dem ur ditt liv. Omgiv dig med en stam likasinnade individer och titta på ditt livsförvandling. När du inte längre behöver fokusera på negativiteten lägger du allt fokus på dig själv och lär dig att hitta lycka inom.
Du är ensam ansvarig för den glädje och glädje som fyller ditt liv. Arbeta för lycka, varje dag. Om du fokuserar på att göra så lär du dig att hitta lycka inom dig själv.
