Vill du veta hur du kommer över ett brutet hjärta? En uppbrytning kan känna sig som världens ände, men om du verkligen vill fortsätta, här är en komplett guide till hur du hanterar ett brutet hjärta.
Vid något tillfälle i ditt liv, om inte redan ordspråkligt "skit händer" ??.
Och allt du verkligen vill göra efter det är försök och ta reda på hur du kommer över ett brutet hjärta.
Om det inte redan har det kan det snart, eller du kanske vara ett av de lyckliga få som kan kryssa genom hela sitt liv med bara en kärleksfull kompis. Men till de fruktansvärda massor av människor som inte är så lyckliga och har brutit upp eller fortfarande slickar sina sår eller fortfarande gråter sina hjärtan ut över ett dött förhållande, kan det vara en ögonöppnare.
Att gå vidare med ett knäckt hjärta
Livet kan vara svårt ibland och uppbrott kan vara ont, men du har att gå vidare.
Din ex partner har gått vidare, eller hur? Så ... vad håller dig tillbaka? Jag vet att det är svårt, och du tar ett tag att gå vidare.
Det är ingen lycklig avslutning när du försöker leta efter den lilla solstrålen från din exs bakre ände. Men för att hjälpa dig längs den självständiga resan och acceptera att det finns andra fiskar i havet, är det femton saker som du borde göra efter en paus.
Hur man kommer över ett brutet hjärta
Ja, ja ... vi känner alla till din del av berättelsen. Du var så kär och din ex var den enda personen i hela världen som betydde dig. Och nu är ditt hjärta uppdelad i två och du tror inte att du kan hålla en minut utan den personen vid din sida. Men har du insett något? Din söta kompis har roligt, massor av roligt.
Uppdelningen har inte stört din ex mycket, och de har gått vidare. Om det verkligen var ömsesidig kärlek till det sista andetaget av förhållandet, varför gick din ex faktiskt ut på dig? Och varför är du den som verkar vara lidande?
Nu kanske brytningen var ömsesidig, men de flesta ömsesidiga uppbrott skadar inte mycket. Så om ditt hjärta ont, då är det nog för att du fortfarande är kär i dig ex. Och kärlek, kärleken är ensidig!
Hur man hanterar ett brutet hjärta
Så svårt och smärtsamt som det kan tyckas behöver du fortfarande förstå det viktigaste faktumet här. Du gör ont, och du behöver verkligen gå vidare. Snabb. Här är alla saker du behöver göra efter en paus för att säkerställa en snabb återhämtning och ett snabbt hopp i ett lyckligt land.
# 1 FÅR DET ENDAST SLUTA
Först först förstår du att du har brutit upp.
Hur?
Din partner har säkert sagt dig något som "... hej, jag tror att vi inte kan fortsätta, det är bara svårt. Jag tycker fortfarande om dig mycket ... men jag är verkligen ledsen ... "?
Du vet vad, linjer som dessa är anledningen till att ditt hjärta gör ont. Mjuka ord får dig att känna att det fortfarande kan vara en chans för er båda, kanske till och med i framtiden, och du slutar tänka på din gamla kärlek om och om igen.
Vad du behöver är ett tydligt svar som de vill bryta sig med dig för att de har fått nog med dig. Försök få dessa ord ur munnen, och du skulle känna dig mycket bättre, även om det gör ont i början. Ge dem en möjlighet att skrika att de hatar dig och aldrig vill se dig i sina liv igen.
Tro mig, det är ett bättre alternativ än att dansa på heta kolar och försöker bestämma om din ex partner fortfarande är kär i dig eller inte.
# 2 NO SAD, SAPPY SONGS
Logisk tanke, den här. Musik har stor kontroll över mänskliga känslor, och det finns få saker som omedelbart kan ändra en persons humör lika effektivt som musik. Om en sorglig sång kommer på radion, byt sången till en mer optimistisk. Om en sång som var speciell för dig och din ex kommer på, stäng av den eller kasta spelaren ur ditt fönster.
Du tänker hitta någon konstig sorts tillfredsställelse genom att göra dig ledsen, men det är verkligen dumt. Väx upp och lär dig att styra dina känslor, hur svårt det kan tyckas. Tvinga dig själv att lyssna på rolig, spännande musik istället för ledsna, sura. Nu är det ett bra sätt att starta läkning.
# 3 SKYDDA DESS DRYCKAR SOM ÄR
Ingen alkohol alls. Det är lätt att drunkna dina sorger i djupfärgade berusande vätskor. Det kan hjälpa dig att glömma din ex i några timmar, eller du kan till och med sluta gråta över den med flaskan i dina händer.
Men den värsta delen kommer på morgonen när du går upp med en splittring av huvudvärk, en elak känsla i magen, depression och en totalt olycklig och smärtsam hjärtatsmärta. Detta kommer bara att få dig att känna dig värre och hjälplös, och just nu måste du känna att du har total kontroll över ditt liv.
# 4 FÖRSTA ALLA KONTAKTER
När din sanna, odödliga kärlek har upphört , du måste bryta all kontakt med din ex eller du kommer bli arg. Tig inte eller gråta. Tryck inte på. Skriv inte dem svampiga e-postmeddelanden. Spendera inte hela dagen på att läsa sina facebook-sidor. Skicka inte paket eller CD-skivor. Inte ägna en sång till din ex på radion, för att försöka ta dem tillbaka. Hämta bilden?
Din ex kommer att hitta dig om de vill. Och även om du kan prata dig tillbaka till ex-armarna, är det bara en tillfällig utlösning. Den värsta delen är att din ex redan vet att du vill ha dem tillbaka, och de bryr sig inte om det. Ta det som ett tecken och gå bort för gott.
# 5 UNDVIKA DIN EX'S HANGOUT
Låt inte din exs territorium avvika. Du skulle inte vara välkommen, och om du tycker att din ex har en bra tid där, skulle det bara få dig att känna dig hemsk. Hitta nya ställen att umgås och nya minnen som är upptagna.
Gör några nya vänner om du behöver något för att hindra dig från att tänka på smärtsamma minnen. Om någon av dina vänner insisterar på att hålla kontakten med din ex, kanske du måste stänga ut dem, åtminstone tillfälligt.
När det har gått någon tid, när du känner att du är redo att gå vidare, kan du gå tillbaka att leva normalt, och det betyder att du hänger på dessa ställen och återkopplar med dina gemensamma vänner.
# 6 FÅR INTE LONELY
Vi behöver alla tid efter oss efter en traumatisk händelse, men vad du än gör, don ' t låt dig vara ensam för länge Omkring dig själv med människor, om det är vänner, familj eller medarbetare, kommer att hjälpa oerhört att komma över ett brutet hjärta. Det kan vara svårt i början, men tvinga dig att vara med människor efter att du har spenderat en lämplig tid ensam. Det här är det bästa som kan hjälpa dig att övervinna din smärta. Att veta hur man kommer över ett brutet hjärta är inte svårt, men det är viktigt att göra det rätta att läka ett brutet hjärta. Om du verkligen vill komma över ett trasigt hjärta, se till att du inte hoppa över något av dessa steg.
[Sida 2]