sv.justinfeed.com
Vi upplever alla osäkerhet om någonting. Oavsett om du är en kvinna, bryr sig barnsäkerhet inuti oss. Nu, innan jag ens berör hur osäkerhet skadar relationer, måste du inse hur skadligt det är för dig själv. Många människor som stöter på osäkra kvinnor har en tendens att märka dem som galen eller galen - vilket inte är fallet.
Osäkra kvinnor är helt enkelt osäkra. När någon utlöser sin osäkerhet panikerar de dem. Jag hade en gång en panikattack på ett datum när jag insåg att kanske killen inte tyckte mig lika mycket som jag trodde. Jag stod bokstavligen upp från bordet, mumlade något och lämnade. Jag freaked out.
Osäkra kvinnor är inte alla galen
Så, om du ser ett meningsfullt förhållande, övervinna dina osäkerheter. Det blir inte lätt, det vet jag. Men om du inte arbetar med detta kommer det alltid mellan dig och din partner. Så det är dags för dig att släppa och dike den osäkra kvinnogruppen du har satt i hela tiden.
# 1 Gå långt tillbaka i tid. Din otrygghet kom inte plötsligt upp. Nej nej nej. Börja gå tillbaka till ditt minne, tillbaka. Vanligtvis utvecklas våra osäkerheter över en tidsperiod. Kanske har det något att göra med dina föräldrar eller din första stora kärlek. Det viktiga är att du spenderar lite tid på att tänka på när denna osäkerhet av dig verkligen började.
# 2 Bekräfta ditt osäkra beteende. Ägna det. Du är osäker. Säg det högt, jag är osäker. Det är inte dåligt, du vet. Alla är osäkra. Nu när du bekräftar det börjar du ta reda på vad som hände och hur du ändrar den osäkerheten till något positivt. Det är dags att ta bort dig från dina negativa tankar.
# 3 Gör saker själv. Du måste vara din egen person. Jag vet att parets yoga är söt och oavsett, men du måste göra aktiviteter på egen hand eller med dina vänner.
Att befästa din partner genom att alltid vara runt dem kommer inte att hjälpa dig att binda eller ta dig närmare. Se hur jag använde ordet kvävande? Exakt. Stör inte dem.
# 4 Ännu viktigare, gör saker du gillar. Nu när jag berättade för dig att göra saker på egen hand, förstår du att du inte ska göra det bara för att någon berättade för dig. Verkligen välja aktiviteter som intresserar dig och att du vill investera din tid. Njut av tiden du spenderar ihop - det är din tid!
# 5 Du är så förgäves. Lyssna, det handlar inte bara om dig. Men det är det inte. Om din partner vill stanna hemma och titta på en film betyder det inte att de fuskar på dig. Om din partner inte vill gå ut med dina vänner planerar de inte att bryta sig med dig.
Människor har många anledningar till att de gör eller inte gör saker. Trodde du någonsin att de kanske är trötta? Mår inte bra? Hade en dålig dag på jobbet?
# 6 De negativa tankarna? Ditch dem. Vi har alla negativa tankar, det här är helt normalt. Men undrar du ständigt varför den här personen vill vara med dig, om de lurar på dig, eller om du är tillräckligt bra för dem? Se, dessa negativa tankar härrör från din osäkerhet. Så, när du tvivlar på dig själv, klippa den tanken och säg själv att du är värd det. Inga fler osäkra kvinnor!
# 7 Lämna ditt tidigare förhållande tidigare. Du kanske har blivit lurad på och jag vet att det är en hemsk känsla när någon förreder dig. Men vem säger din nya partner är något som din sista? Problemet börjar när du tar ditt bagage in i det nya förhållandet. Du har inte ens gett dem en chans. I själva verket ställer du upp dem för att misslyckas.
# 8 Kommunicera dina känslor. Du måste prata med din partner. Lita på mig, de vet förmodligen redan att du är osäker, så det kommer inte att bli en chock för dem. Men du måste prata med dem om dina osäkerheter. Hur annars kan de hjälpa dig att övervinna dem om du inte är öppen för dem? Prata. Jag vet att det är obekvämt, men det är det enda sättet du två kommer att vara på samma sida.
# 9 Var inte beroende av din partner. Detta är ett stort problem och det som verkligen bryr ut extra osäkerhet. Självklart vill du att någon ska kyssa, krama, krama och älska. Men om du är beroende av din partner för att ge dig alla positiva känslor, kommer du bli besviken.
Kan de ge dig kärlek? Ja. Men ... och jag vet att du har hört det här förut, du måste älska dig själv först. På så sätt är deras kärlek till dig körsbäret ovanpå kakan.
# 10 Var självmedveten. Det är verkligen viktigt att du blir självmedveten om ditt mentala och emotionella tillstånd. Kanske ser du din partner att prata med någon av motsatt kön och plötsligt känner du att din kroppstemperatur stiger och dina händer svettas. Detta beror inte på att du är glad, det här är din kropp som reagerar på svartsjuka. Öva att bli medveten om hur din kropp reagerar på negativa tankar och känslor.
# 11 Andas. När du ser sig bli svartsjuk eller arg, gör en sak: andas. Den bästa delen av att bli självmedveten är när du märker din kropps reaktion innan de negativa tankarna visas. Du kommer att kunna fånga dig själv innan det händer och kontrollera ditt sinne och känslor genom andning. Jag vet att det låter lite hippie men det fungerar verkligen.
# 12 Lita på din partner. Om du inte litar på din partner kommer ditt förhållande inte att fungera. Så enkelt är det. Jag kan verkligen inte sockerlacka det här för dig. Utan förtroende har du ingenting. Det är därför det är så viktigt att arbeta med självkänsla och osäkerhet, för om du ständigt tvivlar på dem, hur kan din relation fungera på ett hälsosamt sätt? Så, du måste ge dem ditt förtroende.
# 13 Förvirra inte verkligheten med fantasi. Lyssna, i vissa fall kommer du att ha rätt. Din partner kan faktiskt fuska på dig, men det beror på att det är verkligheten. Det är inte något du utvecklar i din fantasi eftersom de inte skrev dig under de senaste femton minuterna. Blanda inte upp verkligheten med din fantasi, det tar dig ner en oändlig väg där du snoop i deras e-post och kolla deras samtalslogghistorik. Gör det inte.
# 14 Tänk inte på det perfekta förhållandet. Jag hör det här mycket med kvinnor och män, de säger att det inte är 100%. Vad betyder det ens? Vad är ett 100% förhållande? Varje relation är annorlunda eftersom de berörda personerna är annorlunda. Om du letar efter det förhållande du har skapat i ditt sinne, förstår det som inte existerar. Detta bränsle osäkerhet eftersom du ständigt letar efter brister.
# 15 Det tar tid. Detta kommer inte att försvinna över natten. Konsekvent ge dig själv positiv beröm och bearbeta dina osäkerheter. Så, om du verkligen vill göra det, vet du att det här är en långsiktig process. Men medan du arbetar genom dina osäkerheter kommer du att märka hur olika dina relationer med din partner, familj och vänner kommer att vara.
Osäkra kvinnor är inte galen eller onda - de är osäkra. Om du känner att du är en osäker kvinna, utveckla dig av det och njut av en hälsosam relation. Det tar bara jobb och engagemang.
