sv.justinfeed.com
Efter drama, tårar och smärta av en uppbrytning, kan du ofta se dig själv i den numrera nedgången. Att vara singel kan börja känna sig ny och nästan alien för dig. USA"?? har minskat till bara "jag"? och det kan ibland vara mycket svårt att ta itu med.
Den typiska bilden av en person som plötsligt är singel är vanligtvis en person som äter skedar av glass medan han tittar på en sorglig film eller döper sin tionde öl i en bar nära stängningstiden. Det här är inte en hälsosam bild, men det är inte så långt från verkligheten.
Du måste hålla koll på dig själv. En uppbrytning är inte världens ände. Det är början på ett potentiellt produktivt enda liv. Förstör inte början på den här nya fasen i ditt liv genom att begrava dig själv i din sorg. Vad ska du inte göra när du är plötsligt singel? att du borde undvika för att göra övergången från nyligen dumpad till fabulöst singel mycket enklare.
# 1 Panic.
Vem ska ringa mig? Vem ska krama med mig? Vem ska älska mig ?! Det här är några av de frågor som plötsligt kan sjunka in när du är singel. Men när alla frågor, tvivel och smärta alla staplar upp, kan du börja känna sig överväldigad och panik.
Försök att få tag på dina känslor, hårt som det kan tyckas. Articulate vad du känner och låta dig själv uppleva din förlust. Men kom alltid ihåg att en uppbrytning inte behöver bryta dig. Du skiljer bara dig från någon som bara upptog ett kapitel i ditt liv. Dina känslor kan övervinna, men du kommer att komma igenom det. Har tro att en dag, det här kommer alla att vara i det förflutna. # 2 Pekande fingrar.
Det tar två personer i ett förhållande för att få det att fungera. Att skämma bort dig själv kommer inte att göra ditt förhållande plötsligt helt nytt. Du kommer bara att sluta tänka på en massa saker som du ångrar, men det kommer inte att få dig någonstans.
Å andra sidan skyller din ex inte heller mycket bra. Det kommer bara att göra dig bitter och irriterande. Under dessa tider är det bara bäst att acceptera fakta. Du gjorde båda vad du kunde, eller vad du trodde du borde, och det resulterade i slutet av ett förhållande. # 3 Spenderar för mycket tid ensam.
När en uppbrott slår dig hårt är det alltid en bra idé att vara i sällskap med människor som kan lyfta dig tillbaka. Att vara ensam i en sådan utsatt tid kan öppna dig för ohälsosamma tankar. Mitt i din sorg är det lätt att börja tänka på vad du gjorde fel, och det kan göra en hel del med självkänsla.
Under dessa tider bör dina vänner och familj förstå att du är i ett tillstånd av förlust. De kan vara de personer som kan hjälpa dig genom det, antingen genom att bara lyssna eller ge dig råd om vad du ska göra. # 4 Pratar om din ex för mycket.
Dina vänner kommer att vara där för att hjälpa dig att komma igenom uppbrottet. Men alla har en gräns för hur mycket de kan ta. För de första veckorna du hänger med dina vänner är det okej att gå igenom en rad olika känslor: sorg, ilska, bitterhet, verk. De kommer att förstå, och de kommer också förmodligen att humor dig.
Du borde också veta att dina vänner inte kan vara mottagare av dina rants för alltid. De vill komma ikapp med varandra också. Försök att motstå striden att gråta varje gång du har en utekväll. Annars kan de bara sluta bjuda in dig så att de kan undvika dramatiken. # 5 Låt dig gå nerför.
Du har tappat bort den person du älskar, men det betyder inte att du måste förlora allt annat i ditt liv. Du får lov att lura ett tag, men låt inte den sorgen ta upp den tid du borde spendera på andra saker som arbete, skola eller andra skyldigheter.
Att plötsligt singel sting. Men det är aktiviteterna i ditt liv som hjälper dig att komma igenom det. Titta på världshuvudet och visa världen att denna uppbrytning inte kommer att komma i vägen för dina mål. Om du behöver, lägg till fler aktiviteter som du alltid har velat göra som att resa, ta upp en sport eller lära sig något nytt. # 6 Håller på dina exs saker.
Varje gång du kramar din exs gamla tröja, det kan kännas som att din ex är tillbaka där med dig. Men när du öppnar dina ögon håller du bara på en bit trasa. Att behålla dina ex saker kommer inte förlänga sin vistelse i ditt liv. Det kommer bara att göra det svårare för dig att gå vidare.
Ge dig en dag att samla dina ex saker. Påminn om, om du vill, eller till och med gråta dina ögon. Men vet att i slutet av dagen måste du bli av med allting. Betrakta det som en fysisk manifestation av att acceptera uppbrytningen. Det kan verkligen lätta på belastningen på ditt hjärta. # 7 Frekvensen av dina gamla datumfläckar.
Om du inte vill reduceras till en hink med tårar, försök att styra bort platser där du brukade gå. Det kommer bara att översvämma dig med minnen av de tider du spenderade med din ex. Håll dig borta från de ställena fram till den tid då du är redo att göra nya minnen i dem.
# 8 Online stalking. På något ställe kan du vara nyfiken på att veta hur din ex gör. Det är där din gamla vän sociala medier kommer in. Men du måste förbereda dig för möjligheten att din ex kan ta uppbrytningen bättre än dig. Om du inte kan ta chansen, följ din ex eller ens svär bort att kontrollera dina onlinekonton för en stund.
# 9 Spärra ut på sociala medier. Det är väldigt frestande att flyga ut dina klagomål på internet där du kan få sympati från alla sorters människor. Det finns emellertid aldrig en bra anledning att göra en personlig fråga till en allmän.
Först kan det mår bra. Men efter ett tag börjar folk tröttna på ditt drama. De kanske tror att du bara letar efter uppmärksamhet. Vissa onlineanvändare kan till och med få ner dig ännu längre. Om du känner behovet av att uttrycka dina känslor, använd en tidskrift eller prata med en bra vän. Facebook och Twitter är inte online dagböcker! # 10 Använda någon annan att komma över ex.
Åh, undrarna av en rebound! En upplösning kan få oss att känna sig oattraktiva och oönskade. Den här känslan kan sedan bli vriden till en önskan att bevisa för oss själva att det fortfarande finns några människor som vill begå oss. Men innan du ansluter dig till den kontorsmästaren du har skrivit, måste du också överväga deras känslor. Använd inte bara dem för att känna dig önskad och släpp sedan dem när du har fått vad du vill ha. Var försiktig med andras känslor, för att du av alla människor skulle veta hur illa det känns att vara bråttom tappat.
# 11 Din ex. Det sägs antagligen att du borde försöka begränsa kontakten med din ex. Ibland, efter en uppbrytning, kan du hålla alla de kärleksfulla känslorna tillbaka alla chummy-chummy med din ex. Det kan till och med få dig att glömma varför relationen inte fungerade.
Att hänga med din ex när du fortfarande kommer över uppbrottet är som att påminna dig om vad du inte längre kan ha. Spara dig själv och ge dig själv en gräns. Det kommer att göra din övergång till singel mycket enklare.
Undvik alla dessa saker, och din väg att komma över din ex blir mycket mjukare. Oroa dig inte om du glider upp från tid till annan. Bara få tillbaka, undvik frestelsen att bryta ner eller kontakta ex, och du borde ha det bra.
