sv.justinfeed.com

Giftig Kärlek: 13 sätt som kan skada dig permanent och hur du kommer undan.

Giftig Kärlek: 13 sätt som kan skada dig permanent och hur du kommer undan.

Att vara i ett riktigt ohälsosamt förhållande kan faktiskt skada din psyke för gott. Ta reda på hur du kommer bort från giftig kärlek och förblir hel och hälsosam.

Det är aldrig lätt att erkänna att du befinner dig i ett skadligt, ohälsosamt förhållande. Det är faktiskt så svårt att möta att de flesta av oss är i förnekelse om det under en mycket lång tid. Vi vill inte erkänna att giftig kärlek har läckt in i våra liv så vi går bara om vår dag som om ingenting är fel. Men det är super ohälsosamt och kan få varaktiga skadliga effekter. När du ignorerar negativiteten i ditt liv, förhindrar du inte att den tar tag i dig. Istället tillåter du faktiskt att det gräver sina klor djupare in i dig och tar kontroll.

Hur man vet om det finns giftig kärlek i ditt liv

Först måste du verkligen vara öppen för idén att ditt förhållande kan vara skadlig för dig. Om du inte erkänner det ser du aldrig problemen. Då behöver du verkligen tänka på hur du känner dig omkring den personen.

Är du dränerad eller är du upphetsad och innehåll? Ökar ditt temperament eller är du ganska lugn och tålamod? Dessa saker, bland många andra, är stora tecken på att ditt förhållande är ohälsosamt.

Tänk på hur de behandlar dig och om du är stolt att prata om de saker de gör för dig. Skryter de om dig och stöder dina mål? Eller förolämpar de dig och gör dig värre om dig själv? Jag tror att du kan bestämma vilket som är giftigt och vilket är hälsosamt.

Hur giftig kärlek kan permanent eller allvarligt skada din psyke

Du kanske tror att det inte är en stor sak om din partner väljer dig från tid till annan. Och medan viss rettssak är söt och rolig kan andra kommentarer sluta skada dig mycket mer än du tror. Här är några sätt att giftig kärlek kan spåra din mentala hälsa på långvariga eller till och med permanenta sätt.

# 1 Det kan öka din ångest.

När du är i ett giftigt förhållande, ångrar körningen amuck. Du överväger hela tiden ditt eget beteende och din partner. Du vill aldrig uppröra dem och göra dem arga, så du är orolig för vad du gör hela tiden. Detta kan få varaktiga effekter och du kan sluta leva med den ångest länge efter att du har dunit den giftiga personen. # 2 Du blir mer osäker.

I en toxisk relation ökar osäkerheten oerhört. Din partner får dig att känna dig som om du inte räcker. När du upprepade gånger lägger i den tanken börjar din hjärna att tro att det är sant. Och det värsta är att det är lättare att bli osäker än att bygga upp det förtroendet igen. Det betyder att effekterna håller mycket lång tid.

# 3 Du kan ha förtroendefrågor.

Att inte lita på människor är ett stort problem. Om du inte kan lita på andra, kommer du inte att kunna bilda solida vänskap eller till och med andra relationer. Och eftersom giftig kärlek skapar stora problem med tillit, är det bara en av de varaktiga effekterna av ett sådant negativt förhållande. # 4 Du kan bli deprimerad.

Beroende på hur svårt ditt förhållande är, kan du bli deprimerad. Många ohälsosamma förhållanden skiljer dig från dina vänner och de saker du tycker om i livet. Du kommer också att ha större problem med förtroende och osäkerhet och de sakerna kan enkelt få dig att bli deprimerad. Och depression är inget skämt. Det är en allvarlig sak som kan påverka nästan alla aspekter av ditt liv.

# 5 Ditt jobb kan lida.

Om du är deprimerad och kämpar med livet i ditt förhållande, är det nästan garanterat att blöda i ditt arbetsliv också. Det betyder att din karriär kan drabbas mycket och du kanske inte kan avancera eller få det jobb du verkligen önskar, som alla kan påverka din framtid på stora sätt. # 6 Din hälsa kan avvika.

Eftersom du kan falla i depression och har ångest kan din hälsa lida. Du är mer benägna att bli sjuk och måste ta av arbetet eftersom ditt immunsystem kan äventyras av överdriven ångest och depression. # 7 Dina andra relationer kan förstöras - för gott. Familjen har redan gjort sin avsmak för ditt kända förhållande. Om så är fallet och du inte såg problemet tidigare, växte du antagligen bort från dem.

Detta är mycket vanligt med giftig kärlek. Dina andra relationer kan ibland vara permanent skadade på grund av din oförmåga att se tydligt i förhållandet du befinner dig i. # 8 Framtida romantiska relationer kan äventyras.

Om du inte tror att ditt nuvarande förhållande någonsin kan påverka dina framtida, tänk igen. Giftig kärlek kan vara ett stort problem i ditt kärleksliv under vägen.

Att låta någon ständigt få dig att känna sig hemsk kommer att göra det svårare att lita på andra och bilda djupare kontakter senare i livet. # 9 Du kan bli alltför negativ.

När du är i ett sådant ohälsosamt förhållande blir negativ din nya norm. Och det ensamma kommer att orsaka stora problem i dina vänskapar, i ditt arbetsliv och med din allmänna livsutsikt.

# 10 Du kanske slutar känna som om du inte förtjänar kärlek. Detta kan vara det värsta Påverkan giftig kärlek kan ha på dig på lång sikt. När människor är i ohälsosamma relationer, menar de ofta att de känner sig som om deras partner älskar dem är en speciell sak.

Deras betydande andra kan manipulera dem till att tro att deras kärlek är sällsynt och de kommer inte att få den kärleken från någon annan. Detta kan få en person att känna att de inte förtjänar kärlek och följaktligen sluta följa kärlek i alla former. Hur man går ut ur giftig kärlek

Om du är redo att möta det faktum att du är i ett ohälsosamt förhållande och du vill gå ut innan sakerna blir för dåliga, här är hur du kan göra det.

# 1 Nå ut till ett supportsystem.

Du kanske inte kommer att gå med dina vänner och familj, men de kommer alltid att vara villiga att hjälpa dig att komma ifrån något hemskt för dig. Och om du fortfarande har en hälsosam relation med dem alla, är det ännu bättre.

Prata med dem och låt dem veta hur du känner. De kan erbjuda dig lösningar och bara vara där för att hjälpa dig att komma igenom en riktigt svår tid. # 2 Prata med din partner.

Om du inte känner dig trygg själv gör det själv, har någon i ditt supportsystem gå med dig. Berätta för dem att du inte kan vara med någon som är så dålig för dig och sedan lämna. Låt inte dem försöka få dig att stanna.

Om förhållandet är tillräckligt illa för att påverka ditt liv på ett sådant negativt sätt, kan du inte ens arbeta ut saker. Du behöver bara gå ifrån förhållandet och avsluta saker för gott. # 3 Få professionell hjälp om du behöver det.

Om du haft länge i negativ relation kan du få några varaktiga effekter. Du kanske inte kan arbeta igenom saker själv och det är helt okej. Sök professionell hjälp i form av en terapeut eller psykolog så att du kan börja läka.

Giftig kärlek kan förstöra ditt liv mer än du tror. Om du är rädd att du kan vara i ett ohälsosamt förhållande, kom undan innan du inte kan fixa det som har blivit brutet.