sv.justinfeed.com
Det verkar som en enkel nog fråga, eller hur? Vad gör dig glad? För de flesta av oss kan vi tänka på en sak eller två som ger oss glädje i ögonblicket. Men om du letar efter långsiktig lycka kan det vara mycket mer flyktigt och svårare att komma med. Om du vill veta vad som gör dig lycklig kan det ta mycket mer introspektion och fråga frågar.
Vi tror alla att det kommer att bli en stor händelse i livet som ska ställa vår kurs för lycka. Oavsett om det är rätt karriär, att köpa vår drömhem eller att hitta drömmarnas person att bosätta sig med och ha barn * eller inte *, har de flesta av oss en bra idé om vad som gör oss tillfredsställande.
5 sätt att avslöja vad som gör dig glad
Ofta, även efter att vi uppnått de saker vi strävar efter, befinner vi oss desillusionerade av dem, vilket inte gör oss lyckliga alls, vilket kan få oss att känna sig tomma och bortkopplade. Nyckeln till att hitta vad som gör dig glad är att du inte lägger för många ägg i en korg eller tror att om du bara uppnår något i livet, kommer alla dina problem att lösas.
Oavsett vad som kommer, rik eller fattig, Det kommer att vara saker längs vägen som kommer att utmana vad du tyckte att lycka är och hur uppnåelig och bestående det kan vara.
Nyckeln till att hitta det som gör dig glad är att leta efter de små sakerna, inte de större och grandiösa sådana. De bästa sakerna kommer ofta i de minsta paketen. Men alltför ofta känner vi inte igen dem eftersom vi antingen räddar dem för att senast öppna dem eller inte ge dem en chans att ens öppnas.
Lycka är något vi flyter in och ut ur. Om du vill veta vad som gör dig lycklig, måste du sluta ta lycka för givet och ta hänsyn till de saker som ger dig glädje.
Precis som allting, maximera de saker som får oss att le och minimera dessa saker som torkar leendet från våra ansikten, kommer att ge oss en ganska fantastisk utsikt.
När det är dags att lämna jorden måste allt du behöver ta med dig är de minnen du har. Se till att du inte slösar bort energi som håller på dem som inte gav dig lycka.
Så här räknar du ut vad som gör dig lycklig.
# 1 Spela in de saker som får dig att känna dig glad . Jag kan inte vara den enda som sitter omkring en minut och tänker på sig själva, "Man, jag känner mig verkligen glad just nu." Tyvärr är det oftast de tiderna strax innan skiten träffar fläkten, och jag undrar hur allting var så underbar och då så galen ... så snabbt.
Nyckeln till att ta reda på vad som gör dig lycklig är att ta konkreta anmärkningar, mentalt eller annars, om vad det var som händer när du kände ögonblick av lycka. Det var verkligen något som gällde den period som slog din fantasi och fick dig att känna dig helt.
Genom att ta del av och erkänna vad det var som upplyste din dag kan du försöka göra det svårare att sätta dig in i dessa positioner eller att söka dessa människor vem tar fram det bästa i dig och ditt välbefinnande. Att vara vetenskaplig om dina känslor kan hjälpa dig att skapa den perfekta stormen för mer goda tider än dåliga.
På samma sätt notera de saker som squashar din lycka. Om det är ett förhållande eller en person som kan ta ner ett rum, gör en anteckning om det också. Om någon tar bort lyckan du känner som ett negativt vakuum, kan det vara dags att begränsa det inflytande de har över ditt liv.
# 2 Sluta göra antaganden. Vi tror alla att vi vet vad som krävs för att gör oss glada, men ibland är dessa antaganden helt felaktiga. Vi tror att pengarna gör oss lyckliga, bara för att finna att vi sparar så mycket vi blir besatta av att hålla på den.
Vi tycker att den lyxiga sportbilen bara ger oss glädje för att upptäcka att vår tid spenderas på parkeringsplatsen för långt från partiet så att det inte blir något eller aldrig njuter av en vacker enhet bara om vi befinner oss i en olycka.
Om du vill veta vad som verkligen gör dig lycklig, måste du kasta bort förutfattade uppfattningar som du alltid har tänkt dig visste, och börja från början, ta från din nuvarande situation.
Kanske skulle du aldrig ha trott det en picknick i parken med dina barn skulle vara din biljett till lycka, men det kan bara vara det du kommer att värna om så länge du bor.
# 3 Tänk på de saker som gör dig glad ... riktigt svårt . Om något gör dig glad att din signifikanta andra som ger dig en gåva, ta dig tid att ta reda på vad det handlar om situationen som gör dig lycklig. Dissecting det för att hitta den verkliga källan till din glädje är det enda sättet att upprepa det och att känna igen det.
Kanske är det inte alls gåvan. Kanske är det faktumet att de tänkte på dig och det gjorde dig lycklig. Om du vet att det är uppmärksamhet och omsorg som fick dig att le, så kanske du kan se samma lycka i andra situationer istället för att bara tro att det handlade om att köpa dig något och spendera pengar på dig. Du kanske är lika nöjd med ett textmeddelande som säger "Jag älskar dig" eller en post-it-anteckning.
# 4 Tänk på ett barn igen. Kom ihåg när du var barn och julmorgon verkade som den lyckligaste ögonblick du någonsin kan tänka på? De saker som vi drömmer om när vi är små går vilse i blandningen, men de är inte alltid som "tärning i himlen" som vi kommer ihåg.
Det finns tillfällen då de små drömmarna vi har som barn kan komma tillbaka för att göra oss stor tid glad som vuxen i mindre skala. Att försöka se världen som du gjorde som ett barn utan all pretentiöshet, namnmärken och besvär av socialt tryck kan ge dig tillbaka till de saker som kan göra dig riktigt glad.
Du behöver inte big bang och går utöver Det tar bara oskulden att du måste titta på någon erfarenhet av nyhet och glädje och glädje i ditt hjärta för att se lycka i sin renaste form.
# 5 Häng vidare på den känslan. Lycka är flyktig, det råder ingen tvekan om det. Oavsett hur glad vi är, det kommer att finnas tillfällen när saker kommer att komma in från utsidan och röra med den salighet vi känner i vårt hjärta. Toppar och dalar är vad kärlek och liv handlar om. Nyckeln är att inte falla ur lyckoscykeln.
När du har ett handtag om vad som är en prioritet och vad som gör dig lycklig, håll på det och påminn dig om sakerna är både bra och dåliga. Livet är för kort för att inte hitta de saker som ger dig din egen personliga himmel, och se till att ha dem i ditt liv under en livstid. Att påminna dig ofta är nyckeln till lycka, kanske inte 24/7, men totalt sett.
När du lämnar denna jord är hoppet att du tar det bästa med tider och lämnar olyckan i din kölvattnet. Ta inte för mycket bagage runt eller låt för mycket av igår äta upp din dag för att vara lycklig övergripande och göra din gå runt så gott som möjligt. Hitta vad som gör dig lycklig. Jag menar verkligen att hitta vad det är som ditt hjärta sjunger för.
När du väl har hittat vad som gör dig lycklig, så var noga med att bälta ut den chans du kan för att få ut det mesta av tiden du är här. Eftersom livet är kort, och vi behöver mer glada människor i världen.
