Papperskorgar: 10 Lata tips för att uppnå det mjuka och sexiga utseendet

Ögon godis är inte bristfälligt tack vare Marvel. Vad händer när du har en keg istället för en sex pack? Nedan finns 10 tips för en bangin-pappa.

Så du är inte rippad, och den enda sex-pack du har är den i din kylskåp. Bra, dock - din kroppstyp är nu styrande "interwebs" ??; det mjukt runda, litet pudgy pappa bodet blir världens mest hyped kroppsbyggnad.

Det är inte så att de förhärligar att vara out-of-shape. När allt kommer omkring är du inte i form. du har utövat dina armar och ben, hoppar och jublar på ditt favoritlag. Pappa-bodet är egentligen en bra paus från att se alla mager, strimlade manar som idoliseras och döljs av damer över hela internet.

Pappa-bod mot Thor

Pappa-bodet har blivit en övernattning över natten, för det är faktiskt ger hopp till många män som inte tar skydd inom gymnasier bara för att hålla sina kroppar i form. Tanken är att de knappt där ölbjörnarna och armmusklerna i Leonardo DiCaprio, Jason Segel och John Hamm är faktiskt hur de flesta män ser ut, vilket ger människor en fastare grepp om verkligheten. Det finns verkligen ingen anledning att obsessera över att bli nästa Calvin Klein-modell. När allt är så länge du är frisk och glad, är du guld-rätt?

Så om du är någon som vill komma in på vurven och få dig en pappa, följ dessa tips.

# 1 Soffapotaten. Om din soffa inte har ett avtryck av din röv, gör du pappa-bod-träningen fel. Hemligheten att få ett pappabud är att klocka lite tid på din soffa när du går på en Mad Men , Game of Thrones, och House of Cards marathon- förmodligen det enda marathon du någonsin kommer att delta i. Du kan till och med kasta in några. Orange är den nya svarta för ett gott mått, bara för att vara säker på att du har den rumpa på din soffa ner pat.

# 2 Välj stekt, inte grillad. När du går ut på middag, välj stekt kyckling över grillad. Bättre än, välj den stekt basen * vad är det fisk! * Över grillat fläsk. Eller, om du ska ha det grillade fläsket, har du några pommes frites, tater tots och jalapeno poppers. Någon som för närvarande arbetar med en paleo eller vegansk kost har tyvärr ännu inte smakat på den friterade blåostbaconburken. Du piskar alltid ut när du är ute med dina pojkar.

# 3 Din bästa vän är Mr Potato . Egentligen en riktig potatis. Eller potatis. En hel säck full av dem. Om det finns en grönsak måste du äta, det är denna rotgrödor. Denna mångsidiga veggie är utmärkt för frukostfrittatas, en bakad maträtt till lunch och en sallad till middag. Och om du vill ha en efterrätt, så är det inget så kul som doppa en varm, salt stek i en skål med varm fudge.

# 4 Måltider. När man talar om mat handlar det om att få protein, fett och krämig cheesy godhet. Bacon, ost, ägg och bröd är häftklammer i dina dagliga måltider. Om du klämmer i några träningspassar på elliptisk tränare måste du ha en extra servering av mac'n-ost och stekt kyckling och smula ner en rotflöde. Lägg sedan till lite pommes frites, eftersom potatis är din bästa vän.

# 5 Håll en välsmakad mellanmålslåda. En man med ett pappa-bod kommer att vara hungrig mitt på natten. Att gå till köket är mycket arbete som din pappa inte kan göra. Så du måste ha en matlåda så nära din säng som möjligt. Du kan även ha en Snickers under din kudde, bara i fallet. Bortsett från ditt sovrum borde du alltid alltid ha en stash of snacks i dina kontorslådor. Som regel har varje låda utrustad med mellanmål, så du kommer aldrig att bli hungrig igen.

# 6 Var redo för apokalypsen. Lagerpannor, köksskåp och frysar med mat . Massor av mat. Fyll din frys med godisar som popsicles och glass. Under tiden ska ditt kylskåp ha sin egen samling mikrovågsugn och snabbmiddagar. Investera i popcorn, chips, nötter och dips. Och öl, men bara ingen öl; Det borde vara den mikrobryggade sorten som du själv samlar i källaren.

# 7 Aldrig hoppa över måltider ... eller mellanmål. Hemligheten till pappa bod är att ta in mer kalorier än du bränner. Vem vill se ut som David Beckham, hur som helst? Ha ditt morgonbiff, ditt eftermiddagsmat och ditt midnatt mellanmål. Om du är på väg och du inte kan ta en bit, gör ett protein skaka och tillsätt lite chokladmjölk. Vem behöver ett mellanmål när man kan dricka? Och självklart finns det alltid kvarvarande pizza som du kan äta varmt eller kallt, helst när som helst på dagen.

# 8 Lyft några vikter. Alla vet att under allt den flabben är lite muskler, så gör det inte glöm det att flaunt det. Bär din fjärrkontroll och din skål med nachos runt huset, spela videospel, slå några dart i baren för sport, få lite handledsåtgärd lyft din flaska öl och lyft din egen vikt när du går till köket för att få en annan förpackning av Twinkies.

# 9 Var lågt underhåll. Män som sportar pappa-boden tar världen med storm eftersom de förändrar hur män och kvinnor tänker på framträdanden. Män med pappa bod är lågt underhåll, så vem behöver träna eller ha oklanderlig grooming?

Självklart har vi inte våra ryggar vaxade och vi bryr oss inte om vi glömde att raka under de två senaste morgonarna . Vad som är bra om att ha en pappa, är att tjejer kommer att veta vad du handlar om och kommer inte att känna sig skyldig om de glömmer att raka.

# 10 Var din egen brygning. I ryggraden för varje pappa är öl. Öl är att pappa bod som chia frö frukt pressa är organiskt muskelhuvud. Med tanke på organiska är din humle organisk, så du behöver inte känna dig skyldig i att stödja industrin som har gjort varje man glad i god timme.

Ljus, inhemskt, importerat, flaskigt, burk eller på kran, varje man med en pappa bod måste veta sin brygga. Han känner hans blek från hans öl och kan profilera smaken av varje hantverksbrygga som han kommer över. Självklart är hans smak lika unik som honom och hans personlighet som bubblig.

Pappersuppgången sätter strålkastaren på män som inte eller sällan går till gymmet, dricker öl oftare, har mer än två skivor pizza, och brukar njuta av en mage full av mat. Men det betyder inte att de är lata slobs; de är bara obsesserade över att gå till gymmet eller äta fågelmat, så att de kan flaunt ett visst antal förpackningar på sin abs.

Och även om det inte är förknippat med faderskap, är det i sig vad pappa bidrar till hur kvinnor ofta tänker på deras barns potentiella far. Idag är män som är något avrunda mer attraktiva för kvinnor, eftersom dessa män inte är ytliga eller fastnade och redan har kroppar som återspeglar faderns tröst.

Vi hoppas att tipsen ovan kan hjälpa dig att uppnå pappersbudet av dina drömmar. Men försök dem på egen risk och glöm inte att söka råd från en läkare, eller, ännu bättre, trolla internet.