sv.justinfeed.com
En gång en fuskare, alltid en fuskare. Du har hört den meningen, jag menar, vi har alla hört den frasen. Men ärligt talat, det är inte sant. Visst, det finns några människor som fuskar när de får chansen, bara för att de är kåta och möjligheten finns för dem att ta tag i. Jag har lurat förut. Detta var inte för att jag var en opportunist, det var för att jag var olycklig i mitt förhållande. Om du har lurat så är det här att förlåta dig själv för att fuska.
Hur man förlåter dig själv för att fuska
Känner det sig synd att fuska? Absolut, speciellt när du berättar för din partner. Men lyssna, det är okej. Jag menar, jag säger inte att det är bra att fuska eftersom det inte är det, men du gjorde det. Så nu när det är klart är det dags att släppa skulden.
Du kan inte hålla fast vid skulden tills du dör, du måste förlåta dig själv för att fuska. Om du inte gör det kommer du inte att kunna växa och skriva in ett annat förhållande. Jag gav mig själv och tittade verkligen på varför jag fuskade. På så sätt visste jag vad jag behövde jobba på.
Det är dags att släppa taget. Du behöver inte vara känd som cheater.
# 1 Acceptera vad du gjorde. Okej så du lurade. Det är inte det bästa du kan göra på tisdag, men du gjorde det. Nu accepterar du vad du gjorde. Öppna med dig själv: "Jag lurade."
# 2 Förneka inte tills du dör. Om din partner är misstänksam, dra inte "neka tills du dör" -kortet. Jag trodde du ville förlåta dig själv? Tja, du kan inte ljuga för din partner om det är så.
Du kan bara inte förlåta dig själv medan du spelar dig dum med din partner. Bara erkänna det. Lyssna, du lurade, så vad som än händer, du kan inte bli alltför förvånad.
# 3 Demoniser dig inte själv. Återigen lurar du, jag vet. Du är inte heller en dålig person. Om så var fallet skulle jag vara djävulen. Misstag händer, så du behöver inte ta det som något så ont, du kan inte leva med dig själv. Att förstå hur man förlåter sig för att fuska innebär att du släpper tanken på att du är en hemsk människa. Du kommer att göra misstag, det är livet.
# 4 Varför fuskade du? Varför lurade du verkligen? Du vet redan svaret, du har det djupt inne i dig, du måste acceptera sanningen.
Om du inte är med i din partner, vet du vad du ska göra. Att förlåta dig själv betyder att du gör vad som är rätt. Det betyder inte att det inte kommer att skada dig eller den andra personen, men det är vad som behöver göras.
# 5 Vad vill du ha? Vad vill du verkligen ha i ditt liv? Vill du vara med din partner? Om så är fallet och du vill vara skuldfri, erkänna vad du gjorde och se om de är villiga att arbeta med dig.
Om du inte längre vill vara med din partner, erkänner du vad du gjorde och ta sedan de steg som behövs för att gå vidare. Hur som helst är det vad du behöver göra för att förlåta dig själv.
# 6 Förvänta dig inte att din partner förlåter dig. Förvänta dig ingenting. Jag vet att du troligen tror genom att erkänna vad du gjorde, du har rätt att din partner förlåter dig. Men de är inte skyldiga dig.
De behöver inte förlåta dig, de behöver inte hålla sig i ett förhållande med dig, de behöver inte trösta dig medan du blir känslomässig. Du är inte tänkt att erkänna vad du gjorde så du kan bli ursäktad.
# 7 Gör inte ursäkter för dig själv. Åh, jag var tvungen att sova med henne, hon tog min arm i baren och slog mig till badrummet, var jag försvarslös. Ja, ja, och du av misstag föll inuti henne också. Ge mig en paus.
Lyssna, om du vill ha du en ursäkt för allt. Så det är dags att du växte upp och avskedade med lama ursäkter.
# 8 Bekräfta att dina ursäkter är meningslösa. Förskott hjälper inte dig faktiskt. Visst, du har en anledning till att du lurade, förmodligen en skitlig anledning, men allt det gör är att täcka dig tills du fuskar igen. Du måste erkänna det faktum att dina ursäkter är bara bullshit och om du vill förlåta dig själv, skar skiten.
# 9 Inte mer självbestraffning. Självstraff betyder inte att du slutar fuska. Om du åt en munk och straffar dig själv genom att inte äta nästa dag, gör du ingenting. Om något gör du dig ännu mer hungrig. Kommer du dit där jag går med det här?
Du förhindrar dig själv att onanera dagen efter att du lurat betyder inte någonting. Du undviker faktiskt rootproblemet i ditt behov att fuska.
# 10 Fokusera på att lära av dina misstag. Om du känner dig skyldig efter fusk är det dags att du försökte lära dig av dina misstag. Det här kommer inte bli lätt. Du kommer att behöva sätta dig ner med dig själv och börja bli självmedveten med vad du gör. Historien upprepar sig inte, men folk repeterar historia.
Bara för att du lurade betyder det inte att du kommer att fuska igen. Fokus på lärande från ditt misstag och självförlåtelse sker naturligt.
