sv.justinfeed.com
De kontakter du skapar med dina vänner är några av de vackraste relationerna du någonsin kommer att ha.
En bra vänskap kan berika ditt liv, lägga färg till även de tråkigaste dagarna, och inspirera dig att vara en bättre person.
En av de bästa sakerna om vänskap är hur rik de blir över tiden, varje ny erfarenhet eller inre skämt bidrar till den rikedom av minnen du redan delar.
Sann vänner kommer att glädja dig när du är lyckligast och gå med dig genom dina mörkaste ögonblicken.
Faktum är att de blir så närvarande i alla aspekter av ditt liv som det blir svårt
Goda vänskapar målar en fin bild, men tyvärr är alla vänskap inte alltid så pittoreska.
Det är säkert släktingar där ute, och när du hittar dem är det det så mycket viktigt att hänga på dem för allt de är värda. Men verkligheten är att vi bor i en värld där inget är säkert och människor inte alltid är vilka de ursprungligen verkar vara.
Och för att För att skydda dig från dessa giftiga personer är det viktigt att känna igen egenskaper som kan indikera någon som inte har dina bästa i åtanke.
Hur man känner igen giftiga relationer
Om du redan är inblandad i en vänskap med någon som kan vara giftigt, det är nödvändigt att ta reda på vilka typer av åtgärder du ska vidta för att hålla dig säker från den emotionella vägen som vänskapen kan ha på dig! Och om du exiterar en giftig vänskap, är det bästa du kan göra själv är att ha några positiva mål och tankesätt för att hjälpa dig att gå in i en hälsosammare, lyckligare framtid!
Erkännande - Giftiga vänner
Hur känner du igen en giftig vänskap? Om du tror att du kan vara i en giftig vänskap, är det här fyra viktiga frågor du måste fråga dig!
Fråga # 1
Kommer du bort från tiden med den här "vännen" känner sig mer utmattad än du var före du mötte dig med dem?
Den här typen av utmattning är inte den fysiska utmattningen du kan känna efter en bra utekväll, men en känslomässig tyngd som gör att du känner dig nere eller stressad. Denna känslomässigt dränerade känsla är en väldigt viktig signal att du kan vara inblandad i en vänskap som inte är hälsosam för dig!
Fråga # 2 Lyssnar din vän till dig? Goda vänskap handlar om att dela erfarenheter!
Stämmer hon in när du pratar om saker som verkligen betyder något för dig? * eller kastar hon in ett par "uh-huhs" ?? och vänd sedan konversationen till sig själv? * Om ditt svar på denna fråga är nej, vet du att du inte är i en vänskap som är hälsosam. Även om en bra vän inte förstår varför du bryr sig om någonting så mycket som du gör, kommer de att bry sig om det bara för att de vet att det betyder så mycket för dig!
Fråga # 3 Är din vän? ständigt i kris och ständigt offeret?
Alla har svåra tider, och det finns säkert tider att en väns liv kommer att vara rörigt - det här är de tider du verkligen behöver starka vänskapar och erbjuder en axel att gråta på och en förståelse öra är det bästa du kan göra!
Men om du märker att din vän ständigt kommer till dig med känslomässiga berättelser om hur de har blivit felaktiga, och det här mönstret varar under en längre tid kanske du vill att tänka kritiskt på hur realistiska deras förklaring av deras problem är! Giftiga vänner kommer ofta att manipulera dina känslor eftersom de är beroende av den uppmärksamhet som deras personliga tragedier kommer att medföra. Fråga # 4
Är din vän intresserad av ditt liv?
Giftiga vänskap är ofta otroligt ensidiga, och det är inte en hälsosam sätt för en vänskap att arbeta! Frågar han om händelser som händer i ditt liv? Kommer han ihåg dina favorit saker, eller ta dig tid att gå ut ur hans sätt att göra en hård dag lite bättre?
Ofta är giftiga vänner inte intresserade av vad de kan ge till en vänskap, bara i vad de kan ta bort från en. Låt inte dig utnyttjas. När allt är du värd en vänskap som berikar ditt liv. Men det kan vara svårt att veta hur man vänder eller slutar en giftig vänskap, och det är här problemlösning kommer in. Problemlösning - Breaking bort från ett giftigt förhållande
Om frågorna ovan hjälpte dig att identifiera en giftig personlighet i ditt liv, har du några svåra beslut att göra. När allt är på en nivå, tycker du om att spendera tid med den här personen, annars skulle du inte betrakta dem som en vän alls!
Du kan ha flera års delad historia och roliga skämt och det kan vara svårt att ta steg bort från det. Varje vänskap är annorlunda, och det är i sista hand upp till dig att bestämma hur du tänker gå vidare!
Här är några förslag på hur du bäst skyddar dig i dessa situationer.
Steg # 1 Reframing.
Nu när du har insett att din vänskap är giftig, behöver du inte göra någonting annat! För vissa människor är det tillräckligt att inse att vänskapen inte är så frisk som de kan ha tänkt.
När du förstår detta kan det vara lättare att inte investera lika mycket känsla i din giftiga väns drama. Och om du inte förväntar dig att han eller hon ska intressera sig för ditt liv, blir du inte besviken om de inte kommer! Kanske är det omöjligt att återpröva din förståelse för detta förhållande, allt du behöver göra, och det nya perspektivet kommer att skydda dig när du fortsätter vänskapen.
Steg # 2 Omstrukturering.
Du har identifierat din vänskap som giftig, och du tycker inte att det är en bra idé att fortsätta det som det är, men du vill inte ge upp på årens minnen? Det kan vara dags för en öppen diskussion med din giftiga vän. Ibland kan en ärlig konversation gå långt i att fastställa ojämlika relationer. För allt du vet är din vän förmodligen helt omedveten om hur de har behandlat dig! Var noga med att få det här samtalet ansikte mot ansikte. Medan det är lite mer skrämmande, är missförhållanden mycket mindre sannolikt att hända personligen än över text! Om samtalet går bra kan din giftiga vänskap snabbt övergå till en hälsosam vänskap som uppfyller både din vän och dig!
Steg # 3 Släppa.
Tyvärr är en gång en gång en vänskap identifierad som giftig den blir otvetydigt klart att det är nödvändigt för dig att gå vidare från vänskapen. Slutet av en vänskap kan vara så svårt eller hårdare än en romantisk upplösning! När du har spenderat år tillsammans går du igenom livets upp och ner, och det kan vara svårt att anpassa sig till en värld utan en person du Jag har varit så nära! Om vänskapen verkligen är giftig kan det emellertid vara en friluftsupplevelse att ta bort den giftiga personen från ditt liv. Vad är viktigt att komma ihåg om du tar ett steg så drastiskt är att du medvetet ska frigöra personen från din liv. Det betyder inte att engagera sig i dramatiska argument och hålla fast vid vrede. Om du vill ta bort det negativa inflytandet som den här personen har haft i ditt liv, måste du låta dem gå helt och det inkluderar några långvariga negativa känslor du kan ha om dem!
Oavsett vilken lösning du väljer kommer du att var mycket lyckligare än du var när du var mitt i din giftiga vänskap. Du förtjänar att vara omgiven av människor som bygger dig och gör dig glad hela tiden, och giftiga vänskapar är helt enkelt inte värda den energi och känslomässiga svårighet som de kan orsaka!
Så har du en vän som gör att du känner dig eländig, även om du inte kan ange varför? Stora chanser är att de är giftiga för dig. Använd dessa 4 frågor och 3 steg och bryt dig bort. Gör det, och du kommer ha ett lyckligare liv, även om det finns en mindre person i det!
