sv.justinfeed.com
Efter en uppbrytning kan det vara svårt att motstå frestelsen att kontakta din ex. De är bara ett Facebook-inlägg från att poppa tillbaka i ditt sinne och påminna dig om de goda gamla dagarna. Men du kan alltid hitta andra sätt att distrahera dig själv och undvika att skicka den fulla texten eller göra det fulla samtalet eller det "Jag saknar dig så mycket, låt oss ge det ett nytt skott" ?? novella över Facebook.
Problemet är, om du är den som kan motstå, men din ex har inte så stark beslut.
Vissa människor kanske inte förstår den situationen och de kan berätta för dig att du ska vara smickrad för att få all uppmärksamhet. Men att få oönskade texter, samtal och meddelanden från din ex är inte alltid bra för dig.
Problemet med oändliga samtal och texter från en ex
Bara för att du har brutit upp med din nu ex gör det inte betyder att du fortfarande inte har en mjuk plats för dem. Som bestämt som du är, är det alltid svårt att ständigt avvärja en kärlek av kärlek och gamla minnen varje gång du pratar med din ex via telefonen. Om du känner dig sårbar vid någon tidpunkt, och i det svaga Det perfekta meddelandet från din ex gör att du kommer tillbaka till ett giftigt förhållande om igen?
Vad händer om du vill rensa dig med din ex så att du kan starta läkningsprocessen? Vad händer om din ex är bara ordentligt irriterande och kan inte ta en ledtråd? I sådana fall behöver du ett säkert sätt att få din ex att sluta plåga dig.
7 sätt att hålla din ex från att kontakta dig för gott
Här är några av de steg du kan vidta för att säkerställa att din ex får det tydliga meddelandet att du vill gå in i "ingen kontakt" ?? fas.
# 1 Säg det direkt från upplösningen.
När par bryts upp, det du brukar pratar * eller kämp * om är att du inte längre vill vara med varandra. Vad många par misslyckas med att nämna är vad du förväntar dig av din ex efter uppbrytningen. Vissa säger att de vill vara vänner efter en viss tid. Men om du vill ha en ingen kontaktfas från början eftersom du tror att du behöver tid att läka, säg det klart.
Berätta för din ex att du inte vill prata med dem eller se dem ett tag. Ange tydligt vad "ett tag" ?? är, om det är en vecka, en månad eller till och med ett år. En tydlig tidsram ger din ex en viss tid då han / hon kan kontakta dig igen. Du kan också använda fraser som "Om du bryr dig om mig, vänligen respektera mitt beslut att inte vara i kontakt med dig förrän jag är redo."? # 2 Om din ex inte tar ledtråden eller du aldrig diskuterade det i breakupen, skapa ett möte.
Möt med din ex på en plats som är allmän och tillgänglig. Se till att det inte är en plats som du brukade frekventa när du var tillsammans, för att han / hon inte vill att du vill komma tillbaka ihop. Ställ in det på dagtid, för en natt kan mötas som ett datum. Slutligen, var klart att du bara vill prata i en viss tid, 15 minuter eller så, så att din ex inte försöker förlänga datumet för att vara med dig.
När du är på datumet , betona att du inte är bekväm när du fortfarande får text, samtal och / eller meddelanden från din ex. Berätta för din ex att du menar det när du säger att du inte vill hålla kontakten, åtminstone ett tag. Slutligen, säg klart att du inte bara spelar svårt att få. Du har satt upp ett möte för att få din ex att veta att du är allvarlig. Du hänger inte ut eller har ett datum, du är säker på att din ex tar tipset och respekterar ditt beslut. # 3 Ignorera dina exs samtal och / eller blockera deras nummer.
Det kan vara frestande att plocka upp ex-samtalet, speciellt om du har en känsla av att det kan vara viktigt. Men när du tänker på det, har din ex något att säga att det är verkligen viktigt för dig nu? Ändra också ditt exs namn på din telefon, men ta inte bort det så att du inte kommer att bli förbryllad när ett till synes slumpmässigt nummer ringer dig. Om din ex namn är fortfarande ~ * Min Babyboo 0407 * ~ på din telefon, ändra den till ex-namn. På det sättet kommer du inte att knyta samtalet med de tiderna när du fortfarande ringer varandra namn på hundar.
Vissa tjänsteleverantörer och telefoner tillåter dig också att blockera en persons nummer. Detta fungerar dock inte om din ex väljer att använda ett annat nummer som du kan kontakta, vilket kan leda till ... # 4 Ändra nummer.
Detta är en drastisk åtgärd som bara ska göras vid behov. Ändra siffror och ge det bara till personer som du litar på kan spara dig huvudvärk att ständigt avvisa din ex samtal. När du ger ditt nya nummer till dina vänner och kollegor, se till att de inte ska ge ditt nummer till personer utan ditt tillstånd.
# 5 Sätt din Facebook-profil på privat eller ovänner din ex. Facebook är en av de webbplatser som är bra för irriterande, stalking exes. Ge dig själv en paus och sätt din profil på privat så din ex kommer inte att börja lämna kommentarer. Försvinnande från din exs radar kan faktiskt hjälpa dig också, eftersom det hindrar din ex från att veta vad som händer i ditt liv och ta reda på var du hänger ut och vem du hänger med.
Om nödvändigt, vänta din ex och blockera dem . Du kan också välja att göra detsamma med dina exs vänner, särskilt de som din ex kan använda som en budbärare för att få dig att förena. Men det här är bara drastiska åtgärder du kan ta. Om din ex inte stör dig på Facebook, kan din profil vara privat. # 6 Informera personer du litar på att du inte vill vara i kontakt med din ex längre.
När dina vänner vet att du inte längre pratar med din ex, de kan ta några steg för att hjälpa dig. För en kan de berätta för din ex att inte kontakta dig om han / hon plågar dem för att ge ut ditt nummer. De kan också vara fasta med din ex tills han / hon får tipset.
I fall där saker kan gå förlorade med en stalking ex kan dina vänner och familj vara de som kan hjälpa dig ur en klibbig situation . Om din ex närmar dig dig från ingenstans kan de vara de som berättar att han ska gå ifrån om du inte vill riskera en konfrontation med din ex. Om du känner att din säkerhet är i fara, kan de också vara de som kan se upp för dig eller följa med dig offentligt. # 7 Informera myndigheterna om din ex har en tendens att närma sig dig personligen. fall där en uppbrytning gick fel, en hämndlig ex kan vara en tippande tids bomb. De kan hänga in i ditt liv vid oväntade tider och störa en potentiellt trevlig dag. När du är på jobbet och du misstänker att din ex kan falla oväntat kanske du vill informera om säkerhet så att din ex inte kommer att vara kunna komma in i lokalerna. Om du bor i en förening med en säkerhetsvakt kan du göra detsamma så din ex kommer inte plötsligt att knacka på din dörr. Det kan tyckas att du går för långt, men om du blir trakasserad av din ex, är det här en mycket rimlig sak att göra.
En ex som inte kan ta kontakt med regeln seriöst kan vända sig från helt enkelt irriterande för rättvist skrämmande. Tveka aldrig att ringa till myndigheterna om du känner dig osäker på att gå ut på allmänheten på grund av en ex som inte kommer sluta pestering dig.
Börja med tålamod och arbeta dig upp för att du ska kunna ta dig en stark ställning. Dessa 7 steg för att hindra din ex att kontakta dig skulle definitivt fungera och hjälpa dig att läka och gå iväg samtidigt.
