sv.justinfeed.com
Om du undrar, vad är gasljus, är det viktigt att förstå, om det händer dig! Det finns många typer av missbrukande människor eller relationer du kan hitta dig i. Den svårastaste och mest destruktiva är att älska en narcissist. En narcissist är någon som bryr sig om ingen utan sig själva.
Nämnd efter den mytologiska karaktären Narcissus älskade narcissus sig så mycket att han blev kär i kärlek med sin egen bild i vattnet. Även om narcissisterna använder många hatttrickar för att förvirra de människor de älskar, glöder gasljuset dig mest.
Vad är gasljus?
Gasljus är ett verktyg som en narcissist använder för att kasta alla slags emotionell skit åt dig för att göra en situation blåser upp så att du inte kan se vad som är verkligt och vad som inte är. En vacker taktik, som att kasta gas på eld, innan du vet det, är allt utom kontroll. Du befinner dig själv och försöker att uttrycka det på något sätt som du vet hur. När en narcissist ifrågasätts om deras handlingar eller karaktär, är deras instinkt att kämpa tillbaka med allt de har. Att dra saker ut ur garderoben som du gjorde år sedan, bringar andra människor till en kamp, de har inte ens en hund i och lämnar dig och undrar vilken väg som är uppe, om det är så du känner dig hälften av tiden, gissa vad? Du är gaslighted.
Hur vet du om du bara har gasljus?
En av de största anledningarna till att människor är i samband med en narcissistisk personlighet är att de använder taktik som gasljus för att få dig att tro att du är problemet. Befälhavare på en mycket unik talang, du befinner dig tigger, plejer, jagar, är någon du aldrig har varit tidigare, och då den värsta delen? Du känner dig dålig för att vara den personen för dagar efter det faktum.
Det är när narcissisten har fått dig. När du skickar in och tar skulden, även om du inte är fel, och starta din ursäktstur för allt du någonsin har gjort i ditt liv. De sparkar dig, och sedan sparkar de dig när du är nere, tills du lämnar ett skal av dig själv och ber bara om att de ska sparka dig lite hårdare nästa gång.
egenskaper hos taktiken för gasljus
Så vad är gasljus? För att förstå detta måste du förstå vilken effekt en narcissist kan ha på dig. Terapeuter alla beskriver samma scenario av människor som kommer ut ur ett förhållande med en narcissist. De känner att de inte är själva längre. De vet inte var deras styrka gick. De vet inte varför de har jagat en person runt som en jävla galen person. Den som äntligen ser sin väg ut ur en narcissistisk, missbrukande relation vet bara att de inte längre vet vad som är sant och vad som inte är . Det är problemet med att övervinna en relation med en narcissist.
Du är inte ensam om det här resonerar med dig. Det finns ett sätt att bryta missbrukscykeln och ta reda på sanningen, inte bara om vem du är, men vad har du gjort. Gaslighting är bara en taktik, men en mycket kraftfull man brukade systematiskt riva dig av sinne, kropp och själ.
# 1 De använder din osäkerhet mot dig.
När du närmar dig narcissisten, antingen om något du är olycklig, något de gjorde fel, en lögn som de blev fångade i eller hotar deras ego på något sätt drar de ut arsenalen.
Eftersom de är experter på att hitta alla dina osäkerheter, riktar de sig mot var och en av dem. Ingenting är heligt. Om du är en njutare, berättar de att ingen gillar dig. Oavsett vad det är som tar dig ner och stänger du är rättvist spel när du lyser. # 2 De uppger alla dina tidigare indiscretions för att bevisa att du bara är en skitig person.
Eftersom de gör en mental notering av alla de saker du har gjort för att skada dem, utnyttjar de dem genom att slänga dem alla för att förvirra och förvirra dig.
Innan du vet det, ber du om ursäkt, betänkande och undrar vad helvetet gick fel De förlåter aldrig, och de glömmer aldrig. De håller bara all den fulhet du någonsin har visat dem och lägger den i sin väska med verktyg för att kasta på dig när de vill stänga dig. # 3 De trycker på dina knappar för att få dig att reagera och sedan peka på fingret på dig.
Om du lämnar varje konfrontation frågar dig själv hur i helvete det hände? Hur gick jag och tänkte att jag hade rätt och kom ut och skrek som en banshee och ber om ursäkt för tre dagar? Jag är ledsen att vara bärare av dåliga nyheter, du är förmodligen gaslighted.
# 4 Du går orolig och slutar be om ursäkt. Om du är upprörd och vet att de gjorde något fel som att ljuga för dig, om du bryr dig med dem, de vänder hela situationen runt för att få dig att känna dig som om du är alldeles för trängande och det är allt ditt fel.
Du går från att försöka få ett civilt samtal om hur de skadar dig för att tigga och # 5 Du förlorar ditt någonsin kärleksfulla sinne.
Om du brukade vara en ganska lättsam person, men helt plötsligt kan du knappt hantera någonting utan att förlora ditt sinne , det beror på att det som är uppe nu är nere och vad som är nere är nu upp.
Gasbelysning är inte en enda sak. Det är ett ständigt känt knull som du ifrågasätter vem du är, gör saker du inte trodde du kunde och skar banden med andra människor i ditt liv. # 6 Gaslighting är tänkt att knacka på dig.
När en narcissist spotter dig, ger de dig aldrig några detaljer som "Mina vänner gillar dig inte, därför att du är oförskämd mot dem." I stället slänger de ut generaliteter som får dig att känna som om alla är emot du.
Inte bara alla som inte gillar dig, narkissisten vägrar att berätta vad du gjorde. De säger saker som "Det är bara du, du gör människor obehagliga". De lämnar dig ifrågasätter vem du tror att du är på insidan och vad människor verkligen tycker om dig. # 7 Alla är drog i kampen, indirekt.
Huvudverktyget bakom gasljus är att låta det låta som om det är enighet. Narcissisten börjar en karaktärsmord lång tid innan du ens ser det komma. Snart nog talar folk inte med dig. Men du vet inte varför. Så när du frågar narcissistens bästa vän, säger de att de inte vet.
Sanningen är att förintelsen av din karaktärs grundskikt låg för länge sedan. När du lyser med dig har narcissisten ett "lag" på deras sida för att använda dig mot dig. # 8 Vad du säger till dem blir vridna och vände sig för att göra dig skurken.
Om du kommenterar De spenderar mer tid med sina vänner än du, de säger att du kontrollerar och isolerar dem från sina vänner. Gaslighting är hur de tar dina ord och använder dem mot dig.
Och även om de är skrivna och du läser tillbaka över dem, undrar du hur i världen de hörde vad de gjorde av vad som sägs. Ju mer du förklarar desto mer vrids de. Du är kvar i ruiner, rullas upp i en boll och undrar vad helvetet just hände här. # 9 De är super aggressiva och hotande.
Det handlar inte bara om orden som kommer från deras mun. När du är gasljus, hotar narcissisten dig med aggressivt beteende och över den högsta intimideringen.
Berätta för dig att de vill skada dig, skrika på dig eller springa från dig, så att du kommer att jaga dem och driva dig till brink handlar det om hot och skrämmande av varje form. Det finns många missbrukande saker som en narcissist gör mot sina offer. Det är därför det är så svårt för dig att bryta sig fritt från dem. Övertyga dig om att du är galen, det är allt ditt fel och driver dig att vara någon du inte är, är alla hörnstenar som du är med en narcissist.
Så vad är gasljus då? I sin kärna kan gasljus bara vara en taktik, men det är det bästa som en narcissist har i sin arsenal. Det högsta sinnet knullar, gasbelysning är både en fysiskt och känslomässigt hotande taktik som de använder för att stänga av dig genom att göra dig ifrågasatt själv, din sanity, din godhet och vad du är och inte kan.
Om du vaknar en dag undrar vad som har blivit av den person du brukade vara, då hatar jag att berätta för dig, men du vet svaret på, vad är gasljus. Och det kommer inte sluta förrän du slår dig fri.
